问黑豆黑芝麻红枣的功效

2020-04-05 3982次

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• 黑芝麻的功效与作用

  黑芝麻既是一个食品，也可以作为一个药品，它是药食同源的。主要在食物当中比较常用，作用主要包括这几个方面：一个是滋补肝肾。再一个就是养精血的作用。它有润肠的作用，润肠通便。由于它有滋补肝肾的作用，所以对一些肝肾阴虚的症状，比如头晕耳鸣、腰膝酸痛、脱发、头发早白等等，都可以用黑芝麻。如果出现肝肾阴虚导致的肠燥，就是便秘，可以用黑芝麻作为一个润肠通便的作用。所以黑芝麻对于肝肾虚的人是一个很好的保健食品。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 103939次

• 黑芝麻糊的功效与作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不饱和脂肪酸，因此我们保存芝麻的时候，最好采用密封的方法，因为它很容易氧化变质。密封以后放在阴凉的地方，避免光照或者是高温。中医认为芝麻性甘，有补血、润肠、通乳、养发的功效，是补益类的一种食品，适合于咱们身体虚弱、头发早白还有贫血、大便干燥、头晕耳鸣等等这些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮肤变得更加的柔嫩，有光泽。黑芝麻糊治疗便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能够美容养颜，而且还能节食减肥，因此可以在生活当中适当地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊来补益身体。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖过多或者是过于甜的话，热量就比较高，这样的话反而容易有增加体重的副作用，因此我们不可以把黑芝麻糊，加过多的甜类的糖和其他的物质。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 416134次

• 黑芝麻的功效
  一、可以补钙，黑芝麻的钙含量远远高于牛奶和鸡蛋，每百克黑芝麻中含钙接近八百毫克，所以黑芝麻是补钙的佳品。二、可以降血压，黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高含钠量非常少，钾钠的比例接近四十比一，这对于控制血压和保持心脏健康是非常重要。三、乌发与润发，黑芝麻中含有酪氨酸酶，酪氨酸酶使黑色素的含量提高，使白发可以重新变的乌黑，另外可以养颜润肤，黑芝麻可以减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性，是延缓皮肤衰老的有效方法，同时含有天然维生素E，含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外黑芝麻还可以提高生育能力，使皮肤保持柔嫩细致光滑，减肥塑身。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-20 59772次

• 黑豆黑米黑芝麻与胃炎
  患有胃炎的患者，可以用黑豆，黑米，黑芝麻，熬成粥来喝，但是要注意把粥熬烂了再喝，这样更容易消化吸收。黑米，黑豆，黑芝麻具有养胃的作用，对患有胃炎的患者来说，是非常合适的。患有胃炎的患者还可以喝一些其他具有养胃作用的小米粥，山药粥，南瓜粥，豆浆，牛奶等，这些食物不仅具有养胃的功效，而且营养丰富，容易消化吸收。患有胃炎的患者平时要避免辛辣，坚硬，生冷等刺激性的食物。要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免压力过大，平时可以适当的锻炼来增强体质。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-10-17 8033次

• 黑米黑豆黑芝麻有什么功效
  黑米黑豆黑芝麻具有补充营养、润肠通便、增加饱腹感的功效。黑米黑豆黑芝麻是日常生活中常见的食物，黑米、黑豆、黑芝麻中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、锌等营养元素，可以补充人体所需要的各种营养元素，能够起到补充营养的作用。适当的吃一些黑米黑豆黑芝麻可以提高机体免疫力，身体虚弱的患者食用能够起到增强身体
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 6054次

• 黑芝麻核桃黑豆粉的好处
  黑芝麻核桃黑豆粉的好处一般有缓解饥饿感、补充营养等，但是要注意不可过多食用黑芝麻核桃黑豆粉，以免出现胃部不适。黑芝麻核桃黑豆粉中的黑芝麻又称胡麻、油麻等，含有丰富的芝麻素、芝麻酚、植物蛋白、花生酸等，核桃的营养成分也比较多，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等，另外还含有丰富的碳水化合物、矿物质等，黑豆
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-17 3705次

• 黑米,黑芝麻,黑豆,桑椹,枸杞红枣可以一
  这些食物可以一起吃的
  李宏 副主任医师青龙满族自治县中医院

  2020-04-08 12614次

• 山药小米黑豆黑米黑芝麻核桃粉功效
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  邬美俊 副主任医师包钢集团第三职工医院

  2020-06-10 3803次