问骑车伤膝盖
2020-04-17 1727次
病情描述:
骑车伤膝盖
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答咨询实录
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晒伤后怎么处理在夏天的时候紫外线比较强,如果我们外出不进行一定的防护,很容易晒伤,特别到旅游的时候,到海边或者到南方,紫外线比较强的,医学上叫晒伤,叫日光性皮炎,它也叫日晒伤,表现主要是局部的水肿、渗出、局部的色素沉着,或者是脱屑等等各种的表现。在急性期,主要是渗出红肿为主,出现晒伤以后,首先要进行一定的防护,不要使晒伤进一步的加重;第二,我们可以口服一些抗组胺的药物,比如说扑尔敏之类的,重一点的可以口服小剂量的激素,或者是阿司匹林等等。同时我们也可以外周,在晒伤的部位涂一些比如说激素的软膏,或者是吲哚美辛的软膏,可以使局部的渗出,红肿减轻。预防方面,一定要在外出的时候,涂防晒霜,或者用其他的遮阳的,防止紫外线晒伤的情况存在。01:48
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哪些行为最伤血管1大油大肉,血管容易堵。人摄入过多营养,多余的脂质和养分等难以排出体外,聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管,另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。2吸烟伤血管,十年难恢复即使吸烟不多,10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后,要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。3吃多盐和糖,血管壁变皱当人吃了过甜过咸的食物后,血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。4熬夜族,激素伤血管熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常,血液流速变慢,血管表示「压力」很大。01:32
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骑车膝盖疼膝关节是我们人体一个重要的负重关节,关节内有关节软骨、半月板以及前交叉韧带,这些组织维持着关节的稳定性,而半月板同时起到一个缓冲的作用,能够减少膝关节受到肢体的冲击。当平时的生活中,过量的运动、生活中的劳损以及一些疾病都可能造成关节内的软骨以及半月板的损伤。骑车是一个非常好的运动,但是,它对关节的磨损也是存在的,尤其是上坡加速的时候,对关节前方的压力也会增大,长时间的骑行运动也会造成关节的磨损。因此,出于预防和保护的角度,我们提倡匀速的骑行,而不是长距离的加速以及上坡运动。当关节疼痛时,可以口服一些氨基葡萄糖药物缓解症状。以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。语音时长 01:42”
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上山伤膝盖还是下山伤膝盖严格来讲,上山下山都对膝盖有很大的损伤,相对来讲下山要伤膝盖更加严重一些。不管是上山还是下山膝关节都要进行屈伸,反复的屈伸就容易导致髌骨的软骨和股骨的软骨反复的受到摩擦,并且在股四头肌的作用力量下摩擦还会有加压的作用,从而引起关节软骨损害更加严重。时间长了就会导致关节软骨的剥脱、软骨脱落,软骨下骨相互渗透,相互摩擦,从而加重一些关节的疼痛。并且关节软骨损害之后,还会出现关节滑液减少,加重膝关节的疼痛。长时间的上下山也容易导致滑膜反复的受到挤压,局部充血水肿形成了无菌性炎症,导致滑膜炎的发生。如果在上下山的时候由于道路崎岖,还容易导致膝关节在屈曲位的时候发生关节的侧向移动,就有可能会导致半月板的损伤。语音时长 1:24”
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上山伤膝盖还是下山伤膝盖严格来讲,上山下山都对膝盖有很大的损伤,相对来讲下山要伤膝盖更加严重一些。不管是上山还是下山膝关节都要进行屈伸,反复的屈伸就容易导致髌骨的软骨和股骨的软骨反复的受到摩擦,并且在股四头肌的作用力量下摩擦还会有加压的作用,从而引起关节软骨损害更加严重。时间长了就会导致关节软骨的剥脱、软骨脱落,软骨下骨相
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上楼伤膝盖还是下楼伤膝盖上楼和下楼相比,一般下楼比较伤膝盖。因为上楼梯时,腿的三头肌和腿前部的肌肉是主要的受力部位,而膝关节的相对力相对较小,所以对膝关节的损伤较小。下楼时,膝关节通常是主要的受力部位,这可能会损坏膝盖。当膝关节屈曲导致髌骨关节炎时,可损伤髌骨关节软骨并引起关节疼痛。同时,还会损伤膝关节的半月板,因为在膝关
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骑车摔伤脚踝和膝盖受伤多长时间
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膝盖关节疼,运动伤运动导致的膝盖关节疼痛。不排除半月板及韧带肌腱损伤