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• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 16419次

• 骑车摔了手腕一弯就疼能好吗

  骑车摔了手腕，一弯就疼，经过积极的治疗是可以治愈的，治疗包括保守治疗和手术治疗。保守治疗以损伤处支持、对症治疗为主，早期可以用冰生理盐水，24小时后可以用热敷和红外线进行理疗。肿胀明显的可以口服消肿药物，避免剧烈活动，保守治疗无效时及时到医院拍片诊断，可能需要微创或常规手术治疗。损伤后引起的腕关节活动受限的原因，通常是腕关节挫伤、腕关节骨折、腕关节脱位等，腕关节损伤时可以引起关节活动受限、肿胀、持物困难等临床表现，限制活动后会慢慢治愈。特殊的临床表现，如关节特殊畸形、关节活动障碍、骨擦音、骨擦感、反常活动等，需要根据不同的损伤确定具体的治疗方法，通常采用手法复位和手术治疗。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 2596次

• 骑车膝盖痛如何恢复
  在骑车的运动过程中，出现了膝关节的疼痛。需要立即停止运动，以免继续加重损伤，并在局部行冷敷处理，每次十到三十分钟。切忌不要按揉或者是热敷以及推拿及局部使用一些活血化瘀的药物，避免加重肿胀。在48小时以后，可以口服消炎镇痛的药物，并可以外用一些止痛或者一些活血化瘀的药物，来促进局部肿胀及疼痛的减轻，也可以适当的行一些针灸、推拿，都是在两天以后进行。其他慢性疾病，比如像风湿性关节炎所引起的疼痛，也可以采用相应的热敷以及理疗、按摩等物理方法，使其得到相应的缓解。风湿性、类风湿性的关节炎也可以采用一些中医类的这个治疗，针灸、局部的膏药等等都可以。在后期治疗的时候，如果疼痛持续，无明显缓解，则需要进一步到医院行相关的检查，给予积极的治疗及诊断。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-29 12764次

• 膝盖骨质增生能骑车吗
  骨质增生是一种慢性退变性的关节疾病，得了骨质增生以后膝盖会有一些疼痛不适，具体的病情和骨质增生的病情程度有关系。如果是轻度的骨质增生，一般膝盖经过适当的锻炼这些症状是可以完全消退的，患者也可以进行骑自行车等功能锻炼。如果病情比较严重，骨质增生十分明显，到了重度骨关节炎的程度，患者膝关节在走路和屈伸活动的时候出现明显的疼痛，这种情况就不太适合骑自行车了。
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  杨计策 副主任医师固安县中医院

  2019-11-05 3284次

• 骑车摔伤膝盖很痛该怎么处理
  病情分析：骑车摔伤膝盖如果单纯软组织损伤，可及时冷敷，制动休息，口服非甾体消炎药如布洛芬消炎止痛，有皮肤破损的使用双氧水或碘伏进行清洁消毒。如果合并韧带损伤或骨折，应根据病情严重程度进行保守或手术治疗。意见建议：建议患者治疗期间避免活动，注意休息。如果合并韧带损伤或骨折，恢复期应在医生指导下康复锻炼避免关节僵硬黏连。日常注意保护关节，避免二次受伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-11-12 802次

• 膝盖针灸疼吗
  病情分析：疼。疼痛是针灸的一种自然反应，也属于正常现象，但是这种疼痛属于酸胀痛，人体能够耐受，而且不会持续时间太久，一般当针拔出体外后，疼痛感也会随之消失。意见建议：如果出现膝盖疼痛、红肿以及功能受限时，可以选择针灸进行调理，效果比较好，能够起到疏经通络、祛风除湿、镇痛等作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-22 1304次

• 骑车摔倒膝盖一弯就痛
  骑车摔倒膝盖一弯就痛考虑是皮下毛细血管破裂、韧带断裂、半月板损伤、骨裂、骨折等原因导致的，可以通过加强生活护理、物理方式、药物方式、手术方式等方法改善。1、皮下毛细血管破裂：骑车摔倒后在外力的作用下，会使皮下毛细血管破裂，也会刺激局部痛觉神经引起膝盖弯曲时疼痛、红肿等现象。此时需要多注意休息，保证充
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-09 0次

• 骑车膝盖摔伤一般几天会好
  骑车膝盖摔伤大约在7~15天左右恢复，要根据病情的严重程度进行判断。在骑车摔伤时，如果伤口只是表皮破损，一般在7天左右即可恢复，如果出现局部红肿要等红肿消退以后才能恢复，大约在15天左右。骑车膝盖摔伤如果只是表皮破损，可以在医生的指导下使用氯化钠注射液或过氧化氢溶液进行伤口清洗，然后再使用碘伏进行局
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-21 2069次