问怎么才能控制手淫?

2020-03-10 2684次

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• 如何控制手淫

  要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得从以下几个方面来进行：第一个树立健康的性意识，患者要正确认识性的生理以及性的心理，另外要了解手淫对身体的影响。第二个要循序渐进减少手淫的次数，不要一下子中断手淫，这时候也很难控制。第三个可以采取一些治疗方法，比如催眠疗法，这是一种心理治疗的手段。患者可以去看心理医生，通过治疗对戒除手淫是有帮助的。第四个患者要规律的生活，按时的作息，以免睡懒觉等等，在床上又产生性冲动。最后一个也是比较主要的，就是要减少性刺激，平时不要看有性刺激内容的文字、图片或者视频等等。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-10-19 8248次

• 手淫过度怎么戒掉

  有手淫过度的现象必须自己戒掉，可以通过以下方面帮助自己戒掉手淫：第一个，作息时间要规律，不要熬夜，注意饮食合理营养搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、红枣、山药等，从而改善身体状况。第二个，不要过分自责，手淫本身没有问题，是正常的生理需求。第三个，充实自己的生活，把精力放在工作上，培养自己的兴趣爱好，比如练书法、听音乐等，并应用到业余生活当中，让生活变得更有意义。第四个，如果精力过于旺盛，可以经常进行体育锻炼，多参加集体活动，尽量不要单独一个人胡思乱想。第五个，睡觉前不要接触有关性方面的文字、图片和视频，可以有效的减少手淫。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-05 12786次

• 牙周病怎么才能控制
  牙周病是牙体周围软组织由细菌感染造成的疾病，细菌感染是最主要的病因。牙周病的主要症状有牙龈的炎症，牙周膜增宽，牙周袋形成，牙槽骨吸收，最终导致牙齿的松动和脱落。一般保持好口腔卫生是最主要的。如果早期出现牙龈出血等症状一定要进行洗牙，洗牙是祛除牙周的牙石和牙菌斑，祛除这些刺激物后，牙龈的炎症会慢慢恢复，致使不会继续往下发展，也就不会发展到后期严重的牙周病。洗牙其实是一种保健的方法，定期洗牙对牙周病是有预防的作用，一般半年到一年洗一次牙会很好的控制牙周病。如果牙周病到了晚期牙槽骨吸收，牙周袋形成，就需要手术治疗。故前期的早发现，早治疗是最主要的，把前期轻微的牙周病控制住，才不至于发展到最后。建议大家定期去医院检查，平时好好刷牙，定期洗牙，才会有效地控制牙周病。
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  臧磊 主治医师中国人民解放军第463医院

  2018-10-10 1396次

• 怎么才能控制早泄
  针对早泄的控制，首先应该对病人进行详细的病史询问，以及进行详细的检查，明确是什么原因所引起来的早泄，然后才好针对性的进行治疗以及让病人控制早泄。比如有些病人可能是由于包皮过长，从而导致病人龟头长期被包皮包裹住，导致病人龟头比较敏感，那就很容易出现早泄。对于这样的病人，往往就需要进行包皮环切的手术，手术之后可能早泄会得到控制。还有些病人可能是心理上的原因所引起，特别是对于刚接触性生活的病人，可能缺乏性经验或者缺乏性技巧，性生活的时候比较紧张，从而导致病人出现早泄。对于这样的病人进行一定的心理治疗，往往是可以控制的。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-09-30 31852次

• 怎么才能控制食欲
  通常可以通过饭前多喝水、按摩、转移注意力、调整饮食、手术控制等方法控制食欲。如有不适症状，需及时就医治疗。1、饭前多喝水：吃饭之前可以适当的喝一些水，水能够很好的增加饱腹感，从而有利于控制食欲。2、按摩：可以用食指和中指的指尖按压中脘穴，该
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-04-26 0次

• 控制不住手淫该怎么办？
  前一段时间，我在医院坐诊期间，接待了一位年轻的男性患者，他今年35岁，他告诉我自己无法控制手淫的频率，最近一段时间手淫越来越频繁，而且还出现了身体不适感，有时影响到了他的工作和生活，他焦急的询问我，控制不住手淫应该怎么办呢？这个患者的情况并非个案，我在医院坐诊期间，经常遇到这样的患者，如果你也出现了
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-04-19 0次

• 怎么才能戒掉手淫
  分散注意力，加强体育锻炼，减少独处时间。
  吴云恺 主治医师马鞍山市中医院

  2020-02-21 1002次

• 怎样控制手淫？
  你好？手淫多久了？
  黄凤飞 主治医师高州市人民医院

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