问怎样控制手淫？
2020-03-20 1986次
病情描述：
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如何控制手淫要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得从以下几个方面来进行：第一个树立健康的性意识，患者要正确认识性的生理以及性的心理，另外要了解手淫对身体的影响。第二个要循序渐进减少手淫的次数，不要一下子中断手淫，这时候也很难控制。第三个可以采取一些治疗方法，比如催眠疗法，这是一种心理治疗的手段。患者可以去看心理医生，通过治疗对戒除手淫是有帮助的。第四个患者要规律的生活，按时的作息，以免睡懒觉等等，在床上又产生性冲动。最后一个也是比较主要的，就是要减少性刺激，平时不要看有性刺激内容的文字、图片或者视频等等。
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何峰
主任医师北京积水潭医院
2021-10-19 8247次
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长期手淫会怎样长期手淫一方面会使人的精神、精力下降，另外一方面长期的刺激性器官可能会造成泌尿生殖系统的疾病，有如下表现：第一、出现意志消沉、记忆力减退、注意力不够集中、理解力下降、失眠多梦、头晕性疾病。第二、泌尿系统的疾病，常见的如尿道炎、慢性前列腺炎、尿频、尿急、下腹部或会阴部的不适感、腰酸无力、性欲减退，甚至可能出现阴茎的勃起功能障碍、射精过快、早泄、不射精等。所以不要把过多的精力集中到性功能上面，要把精力集中到学习或者工作。当有性冲动的时候尽量转移，培养自己的良好兴趣，建立有益的身心健康，养成良好的生活习惯，适当多参加社会运动、体育运动等，能避免长期手淫等不良的习惯。
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何峰
主任医师北京积水潭医院
2021-11-04 6954次
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手淫会怎样手淫是一种严重损伤身体精神的行为，手淫所消费的是精，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本、造血之源，过度耗精会导致骨髓空洞、脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。人体靠血气滋养，血气的来源是饮食，没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时，转化为精藏于肾中，深藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障，如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损的结果是超长积累意味着生命质量的降低与生命历程的提前结束。手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡、意志薄弱、犹豫不决、优柔寡断、暴戾乖张、多疑恐惧、遇事或燥进或退缩、缺少耐心与恒心、以及必胜的信心和勇气，这都是精虚不能化气的结果。语音时长 01:45”
杨福利
主治医师锦州市中心医院
2018-11-16 210721次
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长期手淫会怎样长期手淫确实会带来一些性功能方面的影响，在临床患者中发现反复手淫者性冲动与婚后过度的性生活一样会使身体虚弱，并有耳鸣，心悸，腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者出现频繁的梦遗泄精。长期手淫者性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精必然会导致遗精、滑精、早泄，如果从性兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。长期手淫者对性刺激，尤其对射精的刺激比较强烈，使婚后男子发生不射精，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到性满足。长期手淫者有一种病态心理，遇到性感强一些的刺激便情不自禁的手淫，强烈的手淫刺激使射精过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到性刺激不作手淫，也会情不自禁的射精，这种人婚后只要与对方一接触便射精，从而无法进行性生活。语音时长 1:40”
杨福利
主治医师锦州市中心医院
2018-11-15 125563次
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怎样戒除手淫手淫在临床上一般指自慰。可通过不穿太紧的内裤、转移注意力、保持正常性生活等方式戒除自慰。1、不穿太紧的内裤：经常穿过紧的内裤，有可能会导致私处过度受到摩擦，从而产生自慰的念头，平时生活中可以选择一些宽松、柔软舒适的内裤，不仅能够降低对会阴部的刺激，而且还能够降低会阴部疾病的发生率。2、转移注意力：如
李青
主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2023-05-12 0次
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怎样戒掉手淫戒掉手淫可以通过了解其危害性、唱歌、画画、跑步、暴露疗法等方式达到目的，具体方式要到医院详细咨询医生。1、了解其危害性：手淫是一种不良生活习惯，长时间手淫，会导致性功能下降，也会影响正常生育，有时还会出现尿血、尿痛等不适症状，一般在了解这些危害性后，部分人群会自主戒掉手淫。2、唱歌：闲暇时间，可以多
王建龙
副主任医师北京医院
2024-08-09 0次
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怎样控制自己停止手淫首先就是要认识到手淫的危害，然后就是多培养好的兴趣和爱好，少看色情的杂志书刊和视频。
曹军
副主任医师日照市中医医院
2020-03-14 2802次
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怎么才能控制手淫?主要是与自己的毅力和信心有关。
孙建
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-03-10 2501次
