问哺乳期叶酸可以吃吗

2020-02-28 2077次

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• 哺乳期可以吃当归吗

  哺乳期是可以吃当归的，当归有补气活血的作用，适当的喝一些当归（汤），可以提高身体的造血功能，促进红细胞的再生。产后气血不足是可以适当的，喝一些当归汤来调理身体，起到不错的效果。当归还有温补脾胃的作用，很多产妇产后身体虚弱，食欲不振，浑身无力，这时候适当的喝一点当归（汤），可以缓中补虚，增强体质，可以促进产后身体的恢复。另外当归中，含有很多的当归多糖，可以增强巨噬细胞的吞噬功能，还可以提高免疫细胞的免疫能力。哺乳期身体虚弱的时候，适当的喝一些当归汤，可以提高免疫力，降低生病的概率。另外当归有润肠通便的作用，很多女性会有便秘，适当的喝一点当归（汤），既不伤人，还可以起到一定的保健作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-30 15986次

• 女性哺乳期可以吃虾吗

  女性哺乳期可以吃虾，但一定要适量。虾中含有丰富的营养物质，例如多种微量元素、矿物质、蛋白质，其美味可口，可以增强患者体质、免疫力。而且虾中含有丰富的烟酸，可以促进人体的消化能力，婴儿吃了含烟酸的乳汁之后，还可以促进大脑发育。但是哺乳期吃虾时，也有以下几点需要注意：一、过敏体质的患者不可以食用，以防引发过敏；二、变质、发霉的虾也一定不要吃，否则很有可能对妇女及婴儿造成影响，很可能会引发妇女及婴儿胃肠道紊乱，甚至还会对生命健康造成一定威胁，因此要根据自身的情况适度的食用。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 3730次

• 哺乳期可以吃叶酸片吗
  哺乳期的妈妈主要是从日常的膳食中摄取各种营养物质，注意均衡各类营养成分，比如蛋白质、碳水化合物、糖、脂肪和各种维生素等，这些营养物质通过乳汁促进宝宝生长发育。孕妇在怀孕前三个月和怀孕后三个月内应该服用叶酸片，可以使体内的叶酸浓度维持在一定的水平，防止胎儿大脑神经管畸形的发生。但是到了哺乳期就不必要再补充叶酸片了，叶酸片中的叶酸是使身体更加容易吸收的形式，但是叶酸含量高的食品也是必不可少的，富含叶酸的食品有肝脏、豆类、芦笋、菠菜、牛油果、橙汁，一般黄绿色蔬菜和水果中较多。因此怀孕后蔬菜和水果，应该适当增加。乳母在孕期体内储存蛋白质很少，在哺乳期间蛋白质的需要不比怀孕期低，而且对乳汁分泌的影响很大，人乳含蛋白质为1.1%-1.2%，如每日平均分泌820克的母乳，则从乳中排出的蛋白质为10克，估计体内合成这些蛋白的效率为80%，则应每日提供优质的蛋白12.5克。许多观察证明适宜的蛋白质有利于乳汁的正常分泌，而严重缺乏蛋白质时，可影响体内的蛋白质含量。
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  王停停 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-27 13659次

• 哺乳期可以吃茄子吗
  女性在哺乳期间是可以吃茄子的。女性产后哺乳期有的是一直没有月经的，但是依然会有排卵存在，所以同房依旧要采取严格避孕措施，否则会有怀孕的可能性。产后哺乳期女性需要保证有充足的睡眠，同时饮食要做到多样化，不要挑食和偏食，心情要保持舒畅，这样才能够保证奶水充足。如果哺乳期间出现乳房胀痛，触及到结节或者出现发热的表现，这样是不正常的，很有可能是患有了乳腺炎，需要医院尽快就诊检查。
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  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-05-10 1339次

• 哺乳期可以吃海胆吗
  哺乳期的女性可适量吃海胆。建议用量：100g（约1个）/天。哺乳期的女性饮食上需要营养充分，需要适当摄入高营养的食物。海胆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质等成分，哺乳期的女性适量吃能够补充身体内所流失的部分营养，为幼儿生长发育提供足够的
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-06-01 0次

• 哺乳期可以吃党参吗
  哺乳期一般是可以吃党参的，但是需要在医生指导下进行吃。哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。在哺乳期一般需要避免吃回奶的食物及药物，而党参没有回奶的作用，并且在医生指导下进行正确的服用也不会影响宝宝的健康，因此哺乳期一般是可以吃党
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-16 1630次

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  哺乳期妈妈，营养需求大
  郑金彪 副主任医师威县人民医院

  2020-03-10 1201次

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  你好，尽量少喝，防止出现妈妈腹泻的现象，妈妈腹泻，宝贝就有可能会出现腹泻的可能
  李丽艳 副主任医师衡水市第五人民医院

  2020-04-01 1201次