问睡眠不好，晚上睡不好，白天睡不着，头晕头

2020-09-23 1118次

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• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 5385次

• 心情不好睡不着是怎么回事

  心情不好、睡不着多是由于突发事件引起情绪激动，导致神经功能紊乱，而引起入睡困难、早醒多梦。如果持续一两天后能够缓解，不需要给予相应治疗。如果此类现象持续存在，超过两周，要考虑是否出现抑郁症、焦虑症的情况，需要到医院进行就诊，给予药物治疗。平时要保持乐观心态，尽量放松，减轻压力，可以改善睡眠情况、对于一些出现类似情况的病人，应该给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-13 1882次

• 总是睡不好白天头晕
  考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶酒，归类饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服谷维素片，加维生素b1片，加安神补脑液进行调理。入睡困难建议口服务地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。头晕是一种常见的症状，而不是一个独立的疾病，因此可将引起头晕的疾病进行分类叙述。旋转性眩晕，按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。周围性眩晕是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症，常见于梅尼埃病、迷路炎、药物性眩晕及前庭神经炎等。中枢性眩晕是指脑干，小脑，大脑及脊髓病变引起的眩晕，常见于椎一基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 2667次

• 白天睡多了晚上睡不着怎么办
  第一点，对于这种情况最好的办法，是一定要保持规律的作息，要注意调节生物钟，在白天尽量不要睡眠，在白天多和别人交流，多参加户外的体育运动，转移大脑的注意力，白天睡眠减少，晚上入睡困难自然是会得到改善的。第二点，如果患者晚上经常出现入睡困难，经过医生的评估，也可以适当的服用新型的非苯二氮卓类药物。这一类药物起效比较快，半衰期是比较短的，对于晚上的入睡困难有一定的疗效，但是要注意药物的不良反应。第三点，睡觉之前可以喝杯热牛奶，听点放松的音乐。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-07-15 43606次

• 心脏不好晚上睡不着觉
  心脏不好晚上睡不着觉一般是心肌供血不足引起的，建议患者及时就医检查，在医生的指导下使用药物进行治疗。心肌供血不足一般是由冠状动脉粥样硬化斑块在冠状动脉中堆积堵塞血管导致的，患者一般会出现心前区的憋闷、心慌、气短等症状，也会影响患者的睡眠，导致晚上睡不着觉。建议在医生的指导下服用复方丹参片、琥珀酸美托
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-08-23 401次

• 白天睡多了晚上睡不着怎么办
  白天睡多了晚上睡不着可以通过调整作息、增加睡眠动力、服用药物等方式进行缓解，都能够起到改善的作用。1、调整作息：如果白天睡的时间比较久，就有可能会影响到晚上的睡眠时间，所以要尽快的调整自己的作息时间，要避免白天睡眠时间过长，同时也要养成良好的规律作息，不要太晚睡觉，尽量按照规定的时间入睡或者起床。2
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 头晕沉沉乏力睡眠不好早醒醒来睡不着
  尽可能地放松自己，用看书、娱乐、运动等方法来分散紧张、焦虑、烦恼的精神问题。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
  张谦 主治医师泰安市中心医院

  2020-08-06 801次

• 头晕乏力睡不好多梦早醒醒来睡不着
  你好,有去医院检查吗
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-06-18 1201次