问DHA为什么会影响睡眠
2020-09-05 2562次
病情描述：
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晚上锻炼会影响睡眠吗患者：您好！我白天工作比较忙，没有时间锻炼，请问晚上锻炼会影响睡眠吗？药师：您好！晚上锻炼对睡眠是有一定影响的。锻炼可以促进人体的血液循环，使人身心愉快，精神放松，能够有效的促进深度的睡眠，迅速缓解白天的疲劳。但是如果在睡前一个小时内进行锻炼，可能会导致大脑处于兴奋状态，上床后无法入睡，形成失眠。如果想要在晚上进行锻炼，可以将锻炼时间尽量提前一点，比如可以在睡前两个小时进行锻炼，运动完后洗个热水澡或泡泡脚，喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐可以放松兴奋的大脑，更快的进入睡眠。对于睡眠困难的人，平时饮食要营养清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。同时养成良好的作息时间，不要熬夜，也不要睡懒觉。放松心情，减少压力。
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郭俊杰
药师妙手互联网医院
2021-12-23 7715次
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睡眠不好会影响血糖吗睡眠不好会影响血糖，血糖受胰岛素和胰高血糖素的调节。胰岛素和胰高血糖素在人体中也有一定的生物钟，凌晨容易出现低血糖的症状，随后血糖升高。如果患者夜间睡眠不好，失眠、焦虑会影响生物钟，导致交感神经和副交感神经失调，从而影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，导致血糖增高。所以如果夜间睡眠不好的人多会导致晨起血糖增高，如果夜间睡眠好，降糖药物没有及时调整，又会出现心慌、出汗等低血糖的症状。所以睡眠会影响血糖，睡眠质量的好坏影响血糖数值的高和低。在调整降糖药的同时，要结合患者的病情综合考虑，建议患有血糖高的人到专科医院进行规律的就诊。
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陈哲
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2022-06-24 21401次
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饮茶咖啡和酒为什么会影响睡眠下午及晚上大量饮用浓茶水以及咖啡和含有咖啡的饮料比如可口可乐等，容易造成失眠，这是因为在茶水咖啡及可口可乐中都含有咖啡因少量茶碱和极少量可可碱，连续大量饮用后，大量的咖啡因吸收入血出现中枢神经系统兴奋，极易造成失眠。故此在下午及晚上不宜大量饮用浓茶及含有咖啡因的饮料，睡前一般也不宜大量饮酒。睡眠试验研究表明睡前饮酒能缩短入睡潜伏期，减少前半夜的快波睡眠时间，代之以第二期慢波睡眠。但后半夜的快波睡眠时间会反跳性增加，中途醒转次数也会增多，使睡眠变得断断续续。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起反跳性的失眠与多梦，使总的睡眠效率下降。语音时长 1:40”
乔善鑫
主治医师内蒙古包钢医院
2018-11-13 3716次
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贫血会影响睡眠吗贫血在一定情况下也会影响睡眠，因为贫血是血红蛋白减少引起。血红蛋白主要是控制大脑和其他输送氧气和维持氧气的供应。如果贫血，大脑就会缺氧，如果大脑缺氧，会出现反应比较缓慢，而且还比较容易昏睡。贫血的患者大部分都会有嗜睡的症状。另外建议大家最好是去医院检查明确病因，再对症治疗。如果贫血，肯定就是贫血引起的影响睡眠的质量，建议大家在医生的指导下，积极的进行治疗。平时还应该要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。语音时长 1:19”
黄萍
主治医师扬州市中医院
2019-02-16 9589次
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桥本甲状腺炎为什么会影响睡眠桥本甲状腺炎会影响睡眠是因为桥本甲状腺炎属于免疫系统的疾病，当甲状腺疾病发作的时候就会导致甲状腺细胞被破坏，当甲状腺细胞被破坏后，就会引起甲亢，患者可能就会有心慌、烦躁、失眠等症状。桥本甲状腺炎是一种常见的慢性自身免疫性遗传病，目前病因尚不明确，首先考虑是由于患有自身免疫性疾病，比如类风湿关节炎、糖
潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2022-08-05 152次
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乙肝会影响睡眠吗乙肝和睡眠当然存在一定的关系，大部分乙肝患者睡眠质量都不好，这是有原因的。首先，乙肝患者体内乙肝病毒复制活跃，乙肝病毒很容易侵犯肝脏引起肝脏功能异常，所以乙肝病人很容易疲劳，而且过度的疲劳会影响睡眠的质量，造成失眠多梦。再就是心理压力很大，乙肝患者由于病情的影响导致精神压力大，经常出现被歧视情况，在
李侗曾
副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院
2022-01-24 274次
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hpv病毒会影响睡眠吗你好，一般不会
潘玫麟
主治医师钦州市妇幼保健院
2020-02-26 2304次
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三七粉会影响睡眠吗？生三七具有:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症， 熟三七具有:用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等;。一般不影响睡眠。
汪红友
主治医师马鞍山市人民医院
2020-07-13 1102次
