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• 喝完酒为什么会冷

  通常喝完酒后感觉冷属于人体的正常反应，因为饮酒过量后会出现负氮平衡，糖原会分解加速而吸收、合成减少，因此在大量消耗糖原的时候会造成一过性的低血糖反应，当血糖小于3.9mmol/L的时候就会出现产热增多的情况，这时就会出现寒冷、寒战等临床表现。饮酒后感觉冷是因为体内的致炎因子释放，饮酒过量后酒精中的大量乙醛会在体内释放炎症介质，例如白三烯、缓激肽、前列环素等物质，刺激毛细血管和周围的神经中枢，就会觉得发冷。饮酒过量后会出现剧烈的恶心，还会出现呕吐的情况，会让胃肠道迅速分泌胃酸，会散失大量的热量，也会出现饮酒后感觉发冷伴随寒战的情况。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-15 2778次

• 晚上锻炼会影响睡眠吗

  患者：您好！我白天工作比较忙，没有时间锻炼，请问晚上锻炼会影响睡眠吗？药师：您好！晚上锻炼对睡眠是有一定影响的。锻炼可以促进人体的血液循环，使人身心愉快，精神放松，能够有效的促进深度的睡眠，迅速缓解白天的疲劳。但是如果在睡前一个小时内进行锻炼，可能会导致大脑处于兴奋状态，上床后无法入睡，形成失眠。如果想要在晚上进行锻炼，可以将锻炼时间尽量提前一点，比如可以在睡前两个小时进行锻炼，运动完后洗个热水澡或泡泡脚，喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐可以放松兴奋的大脑，更快的进入睡眠。对于睡眠困难的人，平时饮食要营养清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。同时养成良好的作息时间，不要熬夜，也不要睡懒觉。放松心情，减少压力。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 6184次

• 喝茶、喝咖啡影响睡眠吗
  喝茶和咖啡对睡眠是有影响作用的，都知道茶和咖啡它是兴奋类的物质，咖啡因它可以诱发身体产生一种兴奋作用，特别是中枢和周围神经的兴奋，过量饮茶，特别是浓茶会使中枢神经兴奋，全身兴奋，心跳加速，血流加快，长期不能入睡。所以患有神经衰弱或者是失眠的人，平时不要饮用浓茶，特别是晚上更不要饮用。虽然茶和咖啡因当中有一些茶多酚对脑的影响比较大，具有提神兴奋的作用，对人体有益，但是对于失眠患者它是没有好处的。所以饮茶饮咖啡应该根据不同的个体的需求有所调整。
  语音时长 1:32”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-20 6011次

• 饮酒和酒中毒睡眠障碍治疗
  对饮酒和酒中毒病人睡眠障碍的治疗应做全面的考虑，尽可能不用抗焦虑药和催眠药，当然这是很难做到的，因为停酒后的焦虑和睡眠不足以及睡眠后感到恢复不了，疲乏的现象十分常见。此外病人服用苯二氮卓类药物也可以发生依赖，与酒依赖形成交叉，所以苯二氮卓类药物治疗很难持久进行，小剂量抗抑郁药可以改善睡眠，使用时应注意副作用和过量问题，也可以不给病人用药，向病人解释失眠等问题是可以随着时间的推移而逐渐减轻的，要帮助病人建立良好的睡眠习惯，坚持正常的睡眠起居时间，尽量不补睡，不喝咖啡和服用兴奋药，努力减少情绪的波动。白天要做中等量的运动，入睡困难的病人不要在睡前长时间的卧床，有些非药物的治疗方法，比方认知治疗，放松疗法，睡眠限制疗法，一般性的健康促进活动等也能对病人有一定的帮助。
  语音时长 1:50”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-25 2635次

• 饮茶咖啡和酒为什么会影响睡眠
  茶叶中含有一种叫做咖啡碱的物质，这种物质是一种中枢神经的兴奋剂，中枢神经处于兴奋状态时则不能入睡；咖啡中的咖啡因通过阻断疲劳信号物质接收，由此来影响睡眠。当人体疲劳时，会通过一种叫做腺苷的信号物质来告诉大脑，要想大脑知道身体疲劳了，就必须让这种物质与大脑的某一特定受体对接，而咖啡中的咖啡因也能和这一受体结合，并且封锁传递信使，此时大脑感觉不到疲劳，也就不能休息；酒精会使血液流动加快，使血管扩张，同时对心脏有很大的兴奋作用，使心跳加速，此时则会影响睡眠质量。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-01-17 2404次

• 肝癌会影响睡眠吗
  病情分析：肝癌是一种较为严重的恶性肿瘤，有可能会影响睡眠，造成睡眠质量下降，出现容易惊醒的表现，一旦确诊肝癌最好是早期手术治疗，将病灶切除，错过手术机会的患者可以进行介入治疗。意见建议：平常要注意多休息，尽量不要熬夜，不要过度劳累，要养成良好的生活习惯，还需要加强营养支持，尽量不要喝酒，要针对病因治疗，尤其是乙肝的患者，还需要长期的抗病毒治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2021-11-30 1001次

• 什么咖啡喝了不影响睡眠
  没有什么咖啡喝了不会影响睡眠，患者在喝咖啡的时候要控制好摄入量。咖啡是经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮品，也是一种植物类中药材，为茜草科咖啡属植物小果咖啡、中果咖啡及大果咖啡的种子。咖啡中含有茶碱和咖啡碱，这些物质类似于中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走困意、去除疲劳，如果患者喝咖啡时，没有控制好摄入量，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-22 367次

• 下午五点喝咖啡会影响睡眠吗
  下午五点喝咖啡可能会影响睡眠，使患者出现失眠的情况。咖啡是由咖啡豆经过烘焙磨粉制作出来的饮料，主要的成分是咖啡因，同时也含有丹宁酸、脂肪等成分。咖啡因是一种提神物质，通常在患者饮用咖啡后会达到提神的效果，在下午5点喝咖啡到睡觉的时间通常可能会有一部分咖啡因在体内残留，容易使患者出现失眠的情况。另外，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-17 1339次