问三七粉会影响睡眠吗？

2020-07-13 1277次

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• 晚上锻炼会影响睡眠吗

  患者：您好！我白天工作比较忙，没有时间锻炼，请问晚上锻炼会影响睡眠吗？药师：您好！晚上锻炼对睡眠是有一定影响的。锻炼可以促进人体的血液循环，使人身心愉快，精神放松，能够有效的促进深度的睡眠，迅速缓解白天的疲劳。但是如果在睡前一个小时内进行锻炼，可能会导致大脑处于兴奋状态，上床后无法入睡，形成失眠。如果想要在晚上进行锻炼，可以将锻炼时间尽量提前一点，比如可以在睡前两个小时进行锻炼，运动完后洗个热水澡或泡泡脚，喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐可以放松兴奋的大脑，更快的进入睡眠。对于睡眠困难的人，平时饮食要营养清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。同时养成良好的作息时间，不要熬夜，也不要睡懒觉。放松心情，减少压力。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 7716次

• 三七粉降血糖吗

  三七粉不降血糖，由于糖尿病人处于高凝状态，容易长血栓，所以可能会有一部分病人，在中医治疗过程中建议食用一些三七粉，主要起到抗血小板、抗凝血的作用，而不是降糖。降糖的有8大类的降糖药，不同种类之间可以联合应用，所以一旦是血糖升高了以后，应及时的到医院去就诊检查，明确诊断。在饮食控制和运动的基础上服用降糖药物，这样能达到更好的降糖效果。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 8886次

• 三七粉会导致便秘吗
  三七粉不会直接导致便秘的出现，但是如果长期大量服用三七粉，而且在服用三七粉期间饮水过少，则会出现上火的情况，容易诱发便秘的出现。如果出现便秘的情况，首先建议改变饮食及生活习惯来调节，注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，以及粗粮。适量运动，多喝水，养成排便的习惯，可以顺时针方向按摩腹部，促进胃肠道的蠕动。对于药物治疗，可以应用润肠通便的药物，调节肠道菌群失调及肠功能紊乱的肠道益生菌类药物。同时，还可以应用促进胃肠动力的药物等等。必要时，可以给予开塞露或者肥皂水灌肠治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-17 4797次

• 吃三七粉会便秘吗
  通常情况下，如果吃了大量的三七粉，而且饮水比较少，可能会导致体内上火，引起大便过于干燥，而容易诱发出现便秘。通常，如果有便秘体质的患者，建议不要吃三七粉，应该多吃富含膳食纤维的新鲜的蔬菜水果和粗粮。而且要多补充水分，可以喝水果汁，蔬菜汁以及温开水。并且适当多运动，保持良好的睡眠状态，不要熬夜，保持心情的平稳。每天还可以做一下腹部的按摩，这样能够促进胃肠道的蠕动，促进排便。必要时还可以适当服用益生菌以及促进胃肠动力的药物，能够促进便秘症状的缓解。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-06-23 2836次

• 三七粉睡前喝能改善睡眠吗
  三七粉，作为中药材的一种，其含有的皂苷等活性成分被认为具有一定的镇静催眠效果，有助于调节中枢神经系统功能，理论上能够提升睡眠质量。然而，其实际改善睡眠的效果因人而异，并不绝对。三七粉并非专门的安神药物，其主要的药用价值在于止血、散瘀、定痛，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-25 0次

• 三七粉睡前喝能改善睡眠吗
  三七粉在睡前喝一般不可以改善睡眠，并且它在任何时间段喝都不可以改善睡眠质量。三七粉是由三七主根打成的粉，具有止血、散瘀、定痛的功效，对治疗跌打损伤引起的局部疼痛以及肿胀有很好的效果，但是三七粉一般对改善睡眠没有帮助。如果患有外伤出血、产后眩晕以及吐血的现象，也可以在医生的指导下适量服用三七粉进行治疗
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-04 587次

• 三七粉吃了会肚子胀吗
  不会
  叶志君 主治医师瑞昌市中医医院

  2020-05-17 2002次

• 三七粉吃多了会怎么样高血压可以吃三七粉吗
  高血压可以服用的
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2020-04-20 1601次