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• 晚上锻炼会影响睡眠吗

  患者：您好！我白天工作比较忙，没有时间锻炼，请问晚上锻炼会影响睡眠吗？药师：您好！晚上锻炼对睡眠是有一定影响的。锻炼可以促进人体的血液循环，使人身心愉快，精神放松，能够有效的促进深度的睡眠，迅速缓解白天的疲劳。但是如果在睡前一个小时内进行锻炼，可能会导致大脑处于兴奋状态，上床后无法入睡，形成失眠。如果想要在晚上进行锻炼，可以将锻炼时间尽量提前一点，比如可以在睡前两个小时进行锻炼，运动完后洗个热水澡或泡泡脚，喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐可以放松兴奋的大脑，更快的进入睡眠。对于睡眠困难的人，平时饮食要营养清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。同时养成良好的作息时间，不要熬夜，也不要睡懒觉。放松心情，减少压力。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 7563次

• 睡眠不好会影响血糖吗

  睡眠不好会影响血糖，血糖受胰岛素和胰高血糖素的调节。胰岛素和胰高血糖素在人体中也有一定的生物钟，凌晨容易出现低血糖的症状，随后血糖升高。如果患者夜间睡眠不好，失眠、焦虑会影响生物钟，导致交感神经和副交感神经失调，从而影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，导致血糖增高。所以如果夜间睡眠不好的人多会导致晨起血糖增高，如果夜间睡眠好，降糖药物没有及时调整，又会出现心慌、出汗等低血糖的症状。所以睡眠会影响血糖，睡眠质量的好坏影响血糖数值的高和低。在调整降糖药的同时，要结合患者的病情综合考虑，建议患有血糖高的人到专科医院进行规律的就诊。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 21244次

• 贫血影响睡眠吗
  贫血的患者血液的携氧能力会下降，血容量也会下降，中枢神经系统可能会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦，记忆力减退和注意力不集中等表现，所以会引起失眠，主要是由于贫血缺氧导致神经组织损害，小儿贫血可以出现哭闹不安、躁动，甚至会影响智力发育，平时我们要引起注意。贫血还会影响消化系统，贫血的时候消化腺分泌减少，甚至腺体出现萎缩，进而导致消化功能减低，消化不良，出现腹部胀满，食欲减低，大便规律和性状的改变，长期慢性贫血还可以合并有胆道结石和脾大的情况。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-09 10634次

• 缺铁性贫血影响睡眠吗
  不管是缺铁性贫血，还是其他类型的贫血，由于贫血存在会影响睡眠。因为贫血的时候会导致患者脑缺氧，多梦，睡眠时间短，缺铁性贫血的患者需要就诊于血液内科常规诊治。如果患者贫血的程度较轻，可以通过食补补铁，或者是口服补铁来治疗。如果患者贫血的程度较重，则是需要静脉补铁的。更为严重的贫血患者则是需要输血支持治疗，否则患者严重的贫血，不单单会影响睡眠，还会出现心功能不全，头痛等一系列临床表现。
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  李方方 主治医师开封市中心医院

  2020-05-18 7713次

• 甲亢会影响睡眠吗
  甲亢会影响睡眠的，最常见的并发症之一就是失眠，甲亢会让人引起幻想、躁狂症、精神分裂症、抑郁症等并发症。甲亢属于“慢性折磨”疾病，不会立即导致人死亡，但是甲亢会促使过量产生甲状腺激素，导致心动过速、心律失常，女性月经紊乱、闭经及不孕等表现。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2018-12-01 3403次

• 肝癌会影响睡眠吗
  病情分析：肝癌是一种较为严重的恶性肿瘤，有可能会影响睡眠，造成睡眠质量下降，出现容易惊醒的表现，一旦确诊肝癌最好是早期手术治疗，将病灶切除，错过手术机会的患者可以进行介入治疗。意见建议：平常要注意多休息，尽量不要熬夜，不要过度劳累，要养成良好的生活习惯，还需要加强营养支持，尽量不要喝酒，要针对病因治疗，尤其是乙肝的患者，还需要长期的抗病毒治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2021-11-30 1402次

• 小儿贫血会影响睡眠吗
  小儿贫血如果病情比较轻微的，一般不会影响睡眠，如果病情比较严重的可能就会影响睡眠。小儿贫血如果病情比较轻微，可能只会表现出轻微的皮肤发白、乏力、食欲减退等症状，一般不会影响到睡眠。小儿贫血如果病情比较严重，可能会影响到循环呼吸系统，出现缺氧的现象，由于缺氧可能就会导致呼吸、心跳加快，可能还会导致心力
  陈鸿博 副主任医师武汉协和医院

  2022-06-27 157次

• 小儿贫血影响睡眠吗
  小儿贫血一般不会影响睡眠。小儿贫血可能会影响小儿的情绪、影响小儿的智力、影响身心健康等。1、影响小儿的情绪：当小儿贫血时，很容易哭闹和发脾气，这很容易导致易怒的症状，因为贫血会导致脑缺血和缺氧，影响脑细胞的代谢，导致小儿的情绪异常。2、影响小儿的智力：如果小儿贫血时，会导致身体免疫力下降，脑组织缺氧
  陈鸿博 副主任医师武汉协和医院

  2022-06-27 109次