问什么含维生素矿物质

2020-02-20 1649次

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• 含维生素a的食物有哪些

  维生素a是机体重要的维生素，维生素a是脂溶性的维生素，所以在食物当中一般存在于动物性食品，如猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝、牛奶、鸡蛋，和部分坚果当中。蔬菜当中胡萝卜、西兰花等含维生素a比较多，还有彩色的辣椒。而水果当中的猕猴桃、车厘子、樱桃等含维生素a比较多。在维生素a轻度缺乏的时候会出现皮肤的角化的现象，皮肤会粗糙，进一步维生素a缺乏会出现视力下降、夜盲症等，严重的维生素a缺乏会累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出现失明等症状。所以在日常生活当中一定要注意补充维生素a类食物，不要全素饮食。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-21 8340次

• 什么是维生素A

  维生素A，是个脂溶性的维生素，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，其中维A1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇；维A2主要在淡水鱼中存在。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 14459次

• 维生素和矿物质缺乏会出现哪些疾病
  长期腹泻的患者，可影响机体对维生素的吸收，引起维生素缺乏。铁、叶酸和维生素b12缺乏可出现贫血，维生素k缺乏可出现出血倾向，维生素d、钙和镁缺乏可出现手足抽搐和骨质脱钙，b族维生素缺乏可出现周围神经病、口角炎，维生素a缺乏则出现夜盲症、皮肤粗糙和过度角化。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-20 10516次

• 合理摄取含矿物质的食物
  矿物质对人体的生长发育和新陈代谢，有着不可低估的作用。特别是高血压患者，矿物质摄入是否合理充足，对血压也有一定的影响，比如碘，它有防止动脉硬化发生和发展的作用，多吃含碘较多的海产品，对高血压患者是大有好处的。钙磷钾等矿物质，在血压形成过程中，也有一定作用。高血压患者要常吃含钙磷钾的食物，含钠低的食物对其血压是有利的，并可避免因矿物质缺乏或过多而引起的疾病。饮食中的某些矿物质如钾钙镁等，与高血压的发生发展有密切关系，钾有助于调控血压，维持血压的稳定。即钾吃得多，血压反而有所降低。当然其中有一个量的控制，在新鲜水果和蔬菜中，特别是菌类如香菇、平菇等含钾尤其多，其它如苹果、杏、红枣、菠菜、土豆等，家禽类，鱼和瘦肉含钾量也高。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-11 3831次

• 维生素矿物质的食物有哪些
  富含维生素、矿物质的食物一般有食用菌类蔬菜、叶菜类蔬菜、浆果类水果等，比如金针菇、芹菜、小白菜、葡萄等。1、食用菌类蔬菜：包含的种类比较多，常见的有金针菇、双孢菇、猴头菇等，属于比较常见的食物，也属于比较良好的营养来源，其中含有丰富的维生素以及矿物质，适量的食用对自身健康有益。2、叶菜类蔬菜：通常有
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次

• 多种维生素矿物质片的服用方法
  多种维生素矿物质片的服用方法需要根据患者的年龄进行判断，如果年龄在4~10岁左右，一般每天服用两次，一次一片，成年人服用多种维生素矿物质片需要每次两片，一天两次。多种维生素矿物质片是一种保健品，是由维生素B2、维生素B6、维生素D3、富马酸亚铁、氧化锌、碳酸钙、白砂糖、麦芽糊精、烟酰胺等成分组成，具
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-15 2569次

• 孕早期吃多种维生素矿物质片好吗
  你好，根据您说情况来看的话，这个当然可以吃了，没有问题的。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2020-10-28 1301次

• 怀孕几天可以服用汤成倍健多种维生素矿物质
  你好，希望可以帮助你
  薛群星 主任药师沈阳医学院附属第二医院

  2020-04-14 1001次