问孕早期吃多种维生素矿物质片好吗
2020-10-28 1429次
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孕早期吃多种维生素矿物质片好吗
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维生素C每天吃多少合适营养专家指出每日应至少摄入维生素c40-60mg,而健康年轻女性每日摄入量为90mg.但是这个量也不是绝对的,比如机体在感染,发热,创伤等情况下对维生素c的需求量会增加,但每日摄入不能超过2g。缺乏维生素c就会导致坏血病。但是长期服用服用可能会引起腹泻,皮疹,泌尿结石或凝血等。常见富含维生素C的食物有:柠檬、猕猴桃、橙子、樱桃等。01:13
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每天吃一片维生素c好吗健康人,不建议每天服用维生素c。维生素c的功能为防治疾病,如缓解白癜风,降低癌症的发病率。维生素c参与为抗体及胶原形成,组织修补,苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成,维持免疫功能,羟化与羟色胺,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等所必需。同时维生素C还具有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。在人体内,维生素C是高效抗氧化剂,用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化能力。还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与。但维生素C也有其副作用,维生素C摄入过量会引起草酸增多,形成尿酸结石,维生素C服用过量引起腹泻,皮疹,胃酸增多,胃液反流,深静脉血栓形成,血管内溶血或者是凝血,如果孕妇服用过多剂量的维生素C,可产生婴儿坏血病。01:53
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维生素和矿物质缺乏会出现哪些疾病长期腹泻的患者,可影响机体对维生素的吸收,引起维生素缺乏。铁、叶酸和维生素b12缺乏可出现贫血,维生素k缺乏可出现出血倾向,维生素d、钙和镁缺乏可出现手足抽搐和骨质脱钙,b族维生素缺乏可出现周围神经病、口角炎,维生素a缺乏则出现夜盲症、皮肤粗糙和过度角化。语音时长 1:06”
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长期吃多种维生素好吗如果体内缺乏多种维生素,营养不均衡,可以适当的吃一段时间多种维生素,对人体是非常有益的,能够补充人体缺乏的这些营养素,促进健康。但是如果正常人群并不缺乏多种维生素,如果长期过量的吃多种维生素,很可能会引起维生素的中毒反应,对人体反而是不利的。正常人通过规范的一日三餐,营养均衡的前提下,都会摄入均衡的营养素,包括多种维生素,足够维持人体正常的生理需要,不需要额外过多的补充。因为这种情况下,长期吃多种维生素,很可能会过量导致中毒。语音时长 01:17”
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多种维生素矿物质片的服用方法多种维生素矿物质片的服用方法需要根据患者的年龄进行判断,如果年龄在4~10岁左右,一般每天服用两次,一次一片,成年人服用多种维生素矿物质片需要每次两片,一天两次。多种维生素矿物质片是一种保健品,是由维生素B2、维生素B6、维生素D3、富马酸亚铁、氧化锌、碳酸钙、白砂糖、麦芽糊精、烟酰胺等成分组成,具
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多种维生素矿物质片青少年可以吃吗多种维生素矿物质片青少年一般可以吃,吃的时候需要注意适量。多种维生素矿物质片的主要成分是多种维生素、钙、铁、硒等,能够起到补充维生素和矿物质的作用。如果青少年有营养不良的症状,可以适量吃多种维生素矿物质片改善,使体内的营养更加全面,能够在一定程度上增强体质,还可以促进生长发育,对身体健康有一定好处。
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孕早期可以吃安琪纽特的多种维生素矿物质片你好,建议多吃蔬菜水果就行
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新维士牌多种维生素矿物质片(成人)请把问题说的再具体一些,谢谢