问怎样死才能有快又不痛

2020-03-18 6396次

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• 怎样减肥快又不反弹

  减肥是生活方式的长期坚持，需要有一定毅力，过快的减肥容易出现反弹，所以快速的减肥是不科学的也是不提倡的。脂肪过多、体重过大容易导致心血管的疾病，包括患中风疾病的几率明显增加，所以需要做减肥运动减少疾病发生。疾病的发生一般是不健康的生活导致的，所以减肥的时候提倡健康的生活方式，包括科学的饮食控制，要保证摄入适当的热量，同时保证摄入充足的维生素和矿物质，做到低热量、低脂肪、优质蛋白的饮食控制，同时要适当做有氧运动，这才是科学减肥的方法。保持长期的饮食控制和规律的有氧运动为前提，必要时辅助药物的治疗，甚至通过科学的手术，都有助于减肥的成功。总之减肥是长期的过程，需要坚强和顽强的毅力来保持终身，这样才能拥有健康的体魄。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 4621次

• 如何回奶不痛苦又快

  最好的方法要计划断奶的时候间隔喂奶的时间，比如先是2个小时或3个小时1次，到6个小时1次，甚至8小时1次，逐渐到12小时1次，逐渐的奶就没有那么憋、胀，而且在停止的时候也没有那么痛苦。除此以外，如果需要去工作或者是需要去做一些什么，要断奶，而奶水是正足的时候，可以吃一些维生素b6，这是可以回奶的一个方法；还可以用芒硝，打湿以后敷在乳房上，也是比较快的。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-04 4376次

• 怎样才能有效刷牙
  第一，选择合适的保健牙刷，保健牙刷刷头小、刷毛软、硬度适中、排列疏密恰当便于在口中转动。容易把牙齿刷洗干净。一般来说，一把牙刷的使用期限大概是4、5个月发现牙刷的毛有弯曲或者是外翻应及时更换。第二，使用科学的刷牙方法，食物残渣主要沉积在牙缝里，横刷牙齿刷毛就进不到牙缝里。怎样才能清除牙缝里的食物残渣，正确的刷牙方式应该是顺着牙齿的方向竖着刷，这种刷牙方法能把刷毛伸到牙缝里所以清齿效果好，具体刷法大致是将牙刷放在牙齿及牙龈的交界处，使刷毛与牙齿呈45度角然后转动刷头顺着牙缝刷，刷上牙时从上到下，刷下牙时从下向上刷。第三，合理安排刷牙时间，每天在早期以及睡前进行刷牙。
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  李伟 主治医师莱芜市人民医院

  2018-05-14 6025次

• 怎样才能不痛经
  如果想治疗痛经，首先应该针对病因进行治疗，需要注意区分一下引起痛经的原因。因为痛经分为原发性痛经和继发性的痛经。如果是原发性痛经，多数是由于体内激素分泌失调导致的，平时应该注意放松心情，不要过于的紧张。在月经期间注意不要劳累过度，避免导致血液循环加速导致痛经的现象加重，还应该注意保暖，避免受凉，引发子宫痉挛，引起疼痛现象的加重。注意不要吃一些生冷的瓜果，不能吃冰镇的饮料之类的，可以在月经期间适量的喝点红糖姜水，能够有活血化瘀，疏通经络，缓解痛经的作用。
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  王琴 主治医师武汉大学人民医院

  2019-12-18 3447次

• 怎样做才能有更高的怀孕机会
  怎么做才能有更高的怀孕机会无法作出明确的判断，一般可以补充锌、加强运动、排卵期同房等方式能够增加怀孕的几率。1、补充锌：如果患者近期有生育要求，想要提高受孕的几率，可以多吃一些富含锌的食物，比如瘦肉、鸡肉、海鲜等，能够补充体内所需要的营养元素，还能够提高男性的精子数量，能够增加受孕的几率，对怀孕有一
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-04-12 0次

• 智齿痛一下又不痛
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  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-07-18 489次

• 怎样减肥快又不反弹
  您好，根据您所描述的情况，只有控制饮食加强运动，不容易反弹。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-06-04 1300次

• 怎样减肥快又不反弹
  养成好习惯最重要，1饮食有节，2起居有常，3劳作有序，做到这三点3个月有明显效果，坚持下去不会反弹的
  张晓伟 副主任医师河北省人民医院

  2020-03-10 1800次