长期手淫一方面会使人的精神、精力下降,另外一方面长期的刺激性器官可能会造成泌尿生殖系统的疾病,有如下表现:
第一、出现意志消沉、记忆力减退、注意力不够集中、理解力下降、失眠多梦、头晕性疾病。
第二、泌尿系统的疾病,常见的如尿道炎、慢性前列腺炎、尿频、尿急、下腹部或会阴部的不适感、腰酸无力、性欲减退,甚至可能出现阴茎的勃起功能障碍、射精过快、早泄、不射精等。
所以不要把过多的精力集中到性功能上面,要把精力集中到学习或者工作。当有性冲动的时候尽量转移,培养自己的良好兴趣,建立有益的身心健康,养成良好的生活习惯,适当多参加社会运动、体育运动等,能避免长期手淫等不良的习惯。