问没减肥节食我体重莫名下降的太快了

2020-04-19 956次

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• 减肥多久体重开始下降

  减肥就是要减脂肪的量、体脂量，通常四周是一个代谢循环，给予适当的控制饮食、合理的运动，四周就可以观察到体重是否有下降。如果把饮食量控制的比较合理，再加上运动的量也比较合理，运动所消耗的热量大于饮食当中摄入的热量的和，也就是消耗大于产出，体重就会下降，在四周之后就可以看到体重下降的结果。反之，如果饮食和运动不合理，也可能会出现体重没有下降，甚至还有增加。如果体重出现下降，建议体重不要减得过快，通常在一个月能够减到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比较合理，因为减重是个长期的过程，缓慢的减重，也就是把合理的饮食习惯和运动习惯，作为生活习惯常年经月的坚持下来，对机体的健康是有益的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-01 7891次

• 节食减肥会反弹吗

  节食和减肥是一项非常难的工程，如果通过节食进行减肥后饮食不能够持续的控制会出现反弹，所以减肥的病人经过10年之后90%会反弹。节食减肥是减肥的主要的办法，对于肥胖症患者首先要饮食控制，减少碳水化合物的摄入，在保证肉、蛋、奶等必需的蛋白质和脂肪摄入，同时尽量减少碳水化合物的摄入，少量多餐同时可以增加运动量达到减肥的目的。主张有氧运动如慢跑、游泳等等，如果通过节食和运动等生活方式干预仍然肥胖。还要警惕肥胖的原因，是否有垂体性疾病、甲状腺功能低下引起的肥胖或药物性肥胖等，如果是单纯性肥胖，通过生活方式干预，不能够很好的控制也有一些药物性的治疗来进行减肥。但不管用什么方法控制饮食、增加运动、调节生活方式是根本，如果减肥后不能坚持饮食的管理和运动量的增加，减肥后会反弹。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-29 11954次

• 射精太快了看什么科
  射精太快在临床上比较常见，一般对于射精太快的患者，建议看泌尿外科或者男科，因为长时间射精太快，有可能会对性生活质量产生严重的影响。射精太快也称为早泄，一般及时到泌尿外科或者男科进行治疗，通过正规治疗之后，多数患者症状可以得到明显的缓解。有些病情比较轻的患者，通过学习性知识，学习性技巧，适当的辅助性使用一些药物治疗，就可以取得比较明显的效果，当然还有少部分患者可能需要进行适当的心理治疗。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-18 4393次

• 减肥看着瘦了体重没轻
  有时候感觉体型瘦下来了，但是体重却没有减轻，是因为身体里面多余的脂肪在跑步或运动时燃烧掉了，特别是女性这种体型的变化更加明显，可是身体的肌肉却无法燃烧，但是全身的肌肉得到了锻炼，自己摸着自己的肌肉就可以明显感觉到，肌肉不像过去那样软，显得硬朗有力。瘦不瘦并不是看你的体重而是看体脂率。同体重体脂率高的人看着胖，没有必要刻意追求重量。当长期运动后脂肪会转换为更纯粹的肌肉，肌肉的密度是比脂肪大的，所以体重一般不会减，他们体重减的快的是因为运动量大或者获得的热量少，因进食少。只要坚持训练不久就会变瘦，不用管它的实际重量，体型也会变得很好看，看起来很瘦。可以用瑜伽减肥法，瑜伽减肥能有效的、更好的改善身体的形体素质。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 16316次

• 体重下降,没食欲
  体重下降没食欲可能是厌食症、肠胃炎等疾病引起的，一般可通过服用药物的方式进行治疗。1、厌食症：厌食症又称为神经性厌食症，是一种进食行为异常，厌食症的主要表现是对食物没有进食的欲望、没有强烈的饥饿感等，长时间的厌食症会使患者出现体重下降的情况，而且还会对食物产生反感的感觉，从而使患者出现体重下降没食欲
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-07-22 940次

• 节食减肥会导致性功能下降吗
  节食减肥可能会导致性功能下降，所以有减肥需求的人群不建议通过节食进行减肥。节食减肥不是健康的减肥方法，节食减肥是指少吃或不吃食物，长期以往身体能量供应不足，便会消耗体内储存的脂肪，达到减脂的目的。不但是节食减肥会导致身体处于亚健康状态，可能会影响正常性功能，导致性功能下降。建议有减肥需求的人群选择健
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 861次

• 节食体重不下降的原因
  你好，根据你所描述的情况，这种情况一般是由于运动量少的因素导致的，还有就是体内吸收的能力差导致的。
  陶培洪 主治医师武警重庆总队医院

  2020-06-13 1903次

• 节食减肥的危害
  虽说短期节食效果确实明显，毕竟没有了充足的能量来源，人体就得动用自身储备的脂肪和蛋白质，会达到一定的减肥效果。但同时，节食会让你营养不良，因为蛋白质和碳水化合物的长期严重缺失,会导致身体能量大大降低。另外，节食减肥会直接伤及我们的胃，长期节食会导致胃部的运转能力和承受能力下降,若不按时吃饭,胃里没有食物,就会直接刺激胃部产生胃酸。这样就会出现胃部血管硬化,引起胃溃疡等各种胃病。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-03-04 1702次