晚上睡觉经常做梦是怎么回事啊!吃什么能治

2021-01-17 1506次

病情描述:

晚上睡觉经常做梦是怎么回事啊!吃什么能治疗呢?

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

多久了
你好,三个月了
梦通常发生在睡眠周期的快速眼动眠阶段,为人类睡眠中必不可少的组成部分,若梦被剥脱,人体则无法正常生活。多梦影响到生活的患者,应从改善情绪、减少压力、锻炼身体等方面着手,改变对梦的认知,努力改善多梦的情况。如生活、工作压力大,长期加班,睡眠质量差,多梦,需减缓情绪压力,锻炼身体,睡前饮用一杯牛奶、用热水泡脚,从而改善睡眠质量和多梦的情况

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测