问运动肝疼.
2021-01-06 1923次
病情描述：
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脂肪肝患者如何运动脂肪肝患者应该进行有氧运动，有效的有氧运动应该包括这样4个方面的要求，也就是所谓一、三、五、七的原则。一就是指每次运动应该固定在一个时间段。三就是指每次运动的时间段的时长应该在30分钟以上。五指的是每周里应该有五天坚持有氧运动。七所说的是在运动的这30分钟的时间内，运动者的心率或者说脉搏应该是170减年龄的脉搏速度，只有达到了一、三、五、七原则的有氧运动，才是能够让脂肪肝患者，体重下降的有效的有氧运动。
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闫杰
主任医师北京地坛医院
2022-06-24 2315次
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脂肪肝适合什么运动脂肪肝患者适合哪一种运动，取决于脂肪肝患者的身体的状态。如果是一个年轻人，脂肪肝比较重，我们可以通过比较激烈一些的，运动量比较大的运动方式，比如说跑步、马拉松、篮球、球类的运动、游泳等等这些，相对来说运动量比较大、比较剧烈的。而对于中老年人，或者有其他疾病的患者，我们就采取一种，比较缓和的运动方式，包括快走、游泳、太极拳等等，这种相对来说身体容易承受，这种适合于中老年人。不管哪一种运动方式，我们都要持之以恒，才能达到减肥、祛除脂肪肝的目标。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2019-02-26 24058次
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重度脂肪肝运动脂肪肝它是由于脂肪代谢紊乱造成的，是指由各种原因导致的过多的脂肪在肝脏里面进行沉积，从而形成的病变，多见于肥胖，代谢综合症，高脂血症，糖尿病，饮酒以及药物等引起，那么对于脂肪肝可以分为轻度，中度和重度。如果是重度脂肪肝，一定要给予及时治疗，要严格控制饮食，调整饮食结构，还要加强体育锻炼，在饮食方面要给予低脂、低胆固醇饮食，避免吃油腻的食物，避免吃动物内脏，动物脂肪，要控制碳水化合物的摄入，要多吃蔬菜和水果，避免喝酒。另外要多运动，可以进行慢跑，快走，游泳，瑜伽，打球等运动，通过运动减轻体重，减少脂肪，从而改善脂肪肝。语音时长 01:14”
王丽群
主治医师吉安市中心人民医院
2019-05-14 1797次
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脂肪肝运动时间如果在患有脂肪肝的同时，平时应该积极的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，建议最好是在饭后一个小时或者是一个半小时以后再进行锻炼，避免加重肠胃的负担引起消化不良。脂肪肝运动时间最好一天运动一到一个半小时，这个时间就是可以的。另外，平时一定要注意，不要自己一下子过量运动，可以慢慢的先运动30分钟，然后再慢慢的加大运动量，加长运动时间，这个时候可以对于身体来说有一个适应的过程。如果刚开始就进行大的运动量而且运动时间过长，很有可能会造成身体超负荷，容易引起心跳加快或者是营养跟不上，有腹痛、肌肉酸痛的症状。另外，运动之前也可以进行热身运动。语音时长 01:16”
黄萍
主治医师扬州市中医院
2019-03-16 4032次
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脂肪肝怎么运动脂肪肝病人一般适合做有氧运动，比如可以选择散步，游泳、慢跑等，在运动时要注意控制好时间及运动强度。脂肪肝顾名思义就是肝脏细胞内的脂肪含量超标所导致的疾病，此病通常会造成右上腹不适，身体乏力等症状，而此类病人通过有效运动可以帮助减少肝细胞中脂肪含量，对脂肪肝能够起到一定的辅助治疗作用。但是病人在运动时
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2022-10-25 86次
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肝损伤能运动吗患者肝脏功能损害时暂不建议患者剧烈的运动，肝功能异常期间进行不适当的体育运动，还可能诱发肝损害进行性的加重，可以出现全身乏力、厌油、食欲下降、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、黄疸等等症状。如果肝损伤急性加重期再加上剧烈运动时，会引起周围血流重新分布，导致肝脏得不到充足的血液供应，会加重肝脏的负担，使体内代谢
闫杰
主任医师北京地坛医院
2022-01-18 928次
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脂肪肝运动可以减掉吗脂肪肝的情况注意清淡饮食适当的活动锻炼是能够改善的
汪磊
主治医师聊城市人民医院
2020-04-17 1000次
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运动完膝盖疼第一次出现这种情况么？
苗明汇
主治医师辽宁省妇幼保健院
2020-09-02 1001次
