问运动完膝盖疼
2020-09-02 1110次
病情描述：
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跑完步膝盖痛为什么运动损伤导致的原因有很多，可以说分两大类吧，一种是直接暴力，一种是间接暴力。直接暴力比如说是常见的撞伤或者撞击伤，两个运动员之间的撞击伤或者说是撞到腋窝上或者摔倒，这属于直接暴力。间接暴力主要是一个扭伤，还有肌肉的牵拉伤，突然间、猛然间一发力，结果的一个断裂或者肌腱的断裂或者说是扭伤，比如说交叉韧带，我们屈曲扭转的过程中，交叉韧带的断裂或者同时发生的半月板的损伤这都属于间接暴力，这些暴力都可以导致一个非常严重的损伤，尤其是职业运动员可以导致他的职业生涯的一个断送，导致他的职业成绩急剧下降。
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刘丙立
主任医师上海市浦东医院
2018-07-06 5673次
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跑步膝盖疼该怎么缓解跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。
02:17
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 16419次
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跑完步膝盖疼跑完步膝盖下面疼原因有以下几个方面：1、跑步姿势不正确。2、没有做好热身运动，一般情况下不用过于担心，休息两三天后就会好转，不过需要注意好转后要适当运动不要突然剧烈运动，膝盖疼这是一种膝关节的退行性变，随着年龄的增长所有人都会出现。如果是爱运动经常爬山、爬楼，或者经常反复深蹲练习的人发病会更早，早期的时候走平路时是不疼的，在上下楼，下蹲时出现疼痛，但是如果逐渐加重或者某一次运动量过大引发膝内膜炎，那么症状就会骤然加重的，这个时候要尽量可能的保暖，采用热敷的方法。另外就是要降低运动量，让关节得到休息，这种情况是需要通过好好的休息来改善的，如果出现肿胀可以用冰敷来消肿。24小时后还有疼痛的话，可以做一些轻柔按摩，如果采用以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要需要去医院就诊明确病因。语音时长 1:50”
宋杰
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-09-26 53586次
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运动完膝盖痛怎么办高强度的运动后出现膝盖疼痛的情况，首先应考虑可能是由于高强度运动过程中，由于姿势不正确或是由于运动前没有进行热身运动，从而因为膝盖受伤，所产生了疼痛的现象发生。另外高强度运动过程中大腿部的肌肉会反复的收缩，膝关节重复屈曲、伸直就会造成髌腱韧带承受压力过大，从而就会引起髌腱韧带细小的损伤，这样就会导致疼痛的现象发生。高强度的运动后出现膝盖疼痛的情况可以先用冷毛巾对膝盖部位进行冷敷，这样可以使得血管达到收缩减轻血循环，从而降低组织的新陈代谢抑制炎症的反应。到了膝盖疼痛的48小时之后再配合着热敷或是按摩膝盖，这样可以有效的帮助缓解疼痛，而且还能够促进局部的血液循环。语音时长 1:37”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-01-15 19753次
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运动完膝盖下方疼痛运动完膝盖下方疼痛通常是因为膝关节炎、骨质增生等原因导致，具体的原因需要到医院进行详细的检查。1、膝关节炎：膝关节炎是一种常见的退行性病变疾病，通常是因为患者的年龄太大引起，也有可能是因为患者过度肥胖等因素导致，会导致患者出现膝关节疼痛、发酸、活动受阻等症状，并且在运动的时候，也容易刺激到局部的炎症
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-04-11 1072次
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运动完膝盖发热怎么回事运动完膝盖发热可能是生理因素引起的，也可能是病理因素导致的，比如风湿病，可以通过服用药物及手术的方式进行治疗。1、生理因素：运动完膝盖发热可能是运动过度导致的，属于正常的生理现象，患者可以通过休息来缓解症状，也可以对局部进行冷敷，缓解症状，平常运动时要充分进行热身活动，跑完步后膝盖要注意保暖，不要对
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-04-21 5238次
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运动完膝盖疼是因为什么请问有去医院做相关的检查吗？如果有的话麻烦把检查结果给我们看下
常刘
主治医师鹤岗市人民医院
2020-04-25 1300次
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运动时膝盖疼多久了？
柳瑞
副主任医师聊城市人民医院
2020-04-08 900次
