容易暴躁就是我最近很压抑

2020-06-27 1347次

病情描述:

容易暴躁

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,请问想咨询什么呢?
就是我最近很压抑,遇到点事情就很容易暴躁,有点控制不住自己
因为这种情况可能会伤害到身边的人所以我想咨询一下 有时候会失眠,做噩梦,会特别容易暴躁,生气的时候控制不住自己,我能感觉到自己的变化,所以有点害怕
请问这样的情况多长时间了?
四年左右,但是是阶段性的
我有一点暴力倾向,不会伤害到别人,会伤到自己,我害怕有时候会伤害到别人
身体有什么不舒服吗?月经正常吗?
习惯性延迟,大概一周左右
偶尔会头疼头晕
这些症状对生活或者工作学习影响大吗?
对生活还是有些影响的吧
因为心里太压抑,负面情绪太多
自己调节的话有效果吗?
您问了这么多知道是什么原因了吗?
心理因素造成的焦虑,得不到缓解,又引起了情绪的暴躁易怒
这些我自己能感觉的到
平时出现紧张或者不舒服的时候尽量找点事情做做,或者找人聊聊天,把注意力分散出去会好很多。焦虑就是这样的特点,你越去想它就越难受越严重,过阵子不去想了,过去了也就好了
好的

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