总是头晕可以做一个头晕日记,具体记录每一次头晕发生的全过程,包括头晕发作的时间、头晕发作之前在做什么事、做了什么动作以后或者什么体位时出现了头晕、头晕的具体感觉是怎么样的,注意有没有伴随耳鸣、耳胀或者听力下降,有没有恶心呕吐,有没有视物模糊,有没有伴随,头痛多长时间好转等情况。一段时间后再咨询医生,对医生的诊断很有参考意义。
因为引发头晕的原因有很多。头晕可能是感冒、颈椎病、贫血、美尼尔氏综合征、心律失常、休息的时间和质量不好,都是有可能导致的,所以需要找到原因针对性的治疗才行。另外还要注意腔隙性脑梗塞、高血压,这些疾病都有可能导致头晕。