您好,我最近总是情绪很低落,一直无法提振

2020-06-17 1468次

病情描述:

您好,我最近总是情绪很低落,一直无法提振。可能是工作的原因,但是之前也有过很多次类似的情形,我都能转变自己的想法,最后积极应对,但是这次好像持续低落了快两周了,没有太大起色

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,除了心情不好,有没有觉得对什么事情都没有兴趣?有没有觉得身上没有力气不想动?或者是觉得需要前途没有希望?没有信心,觉得不如别人?觉得自己没有用,自卑?
你好,我并没有对所有事情失去兴趣,但是确实不想积极的工作,提不起兴趣来。没有觉得自卑什么的
有没有说自责,做事情不能集中注意力。做事情容易犹豫不决,担心比较多。
我不知道是不是我想让自己抑郁……我的新工作快要转正了,最近给我安排的工作比较少,以前我都会主动去做,现在几天不想
担心会比较多,总是会担心别人怎么想
有没有觉得觉得脑子反应慢,记不住事情
脑子一直反应不快哈哈
有没有莫名紧张坐立不安,或者心慌胸闷气短
没有
你以前每次心情不好持续多久
以前就两三天,最多一个星期
有没有一段时间觉得心情特别好,精力特别旺盛,觉得脑子反应快,觉得能力强,本事大?
嗯,之前几周有一周是这个状态的
以前性格方面有没有人际关系比较极端,跟一个人好的时候觉得她特别好,不好的时候又觉得她一无是处
有一小段时间对一个人是这样,开始觉得他好的不得了,后来发现能力不太行,就开始觉得一无是处
有没有比较冲动,冲动购物,情绪爆发?
冲动购物会有,情绪爆发到没有很多,就是今天上午坐在这里突然很想哭出来
心情不好越来越重了还是?
晚上的时候会很重,晚上不想睡觉。。最近这种心情没有好转,持续这个状态
你这个状态双相情感障碍不能排除。
对于双相情感障碍如果抑郁不是很重,时间不是很长,可以适量体育锻炼
晚上睡几个小时
七个小时吧,晚上基本是12点到1点,早上7-8点,不爱睡觉,不爱起床
那睡眠整体也还行,建议可以吃点中成药,疏肝解郁胶囊,或者多体育锻炼
受到周围人的影响很重,不够自主
主要是情绪不稳定
除了锻炼还有什么别的办法让自己情绪稳定一些么
稳定情绪的药
但稳定情绪的药副作用稍微大一点

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