男童睡眠差,容易惊醒做梦

2020-04-23 1467次

病情描述:

男童睡眠差,容易惊醒做梦

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,其它发育都正常吗?
正常
小时候有没有受到什么惊吓
或者刺激
胆小怕黑,自从自己睡一间房,就睡眠不好了。
这个还是考虑跟心理因素有关系
缺乏安全感
总是想看过电视上的有点吓人的片段,害怕小偷爬进来。
嗯,睡前不宜过于兴奋
睡觉前可以放放舒缓的音乐,喝点牛奶
看到窗外树叶晃动,别人家发出声响,黑的地方都有点怕。
嗯,胆子太小了,到医院去看过吗?
建议小孩子多锻炼,多接触自然,多与其它人交流
培养出自信,坚强的品质
这段时间在家上网络课,中午休息了。明显晚上睡眠不好,中途会醒来,就要想一些东西好久才睡着,早上不想起来,起来也老是打哈醒,有时还说头有点晕,黑眼圈好重。我觉得严重影响学习效率。爱看电视和手机。
没有去医院看过
请问这个可以用药物控制吗?
这么小,最好不要用药物
最好从改变生活方式着手
请问要怎么改变,有食疗方法吗?
饮食上多吃一点新鲜的水果蔬菜,适当喝牛奶,适当锻炼,养成规律的生活习惯,少看手机及电视剧。
多与孩子聊天,了解小孩子的心理活动,根据情况给予适当辅导。
好的,谢谢
不客气
好的,谢谢!
不客气

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