问跑步时肾痛，失眠，身体易感冒怕冷多尿

2020-03-13 1406次

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• 失眠多梦易醒是什么原因导致的

  患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 2273次

• 感冒可以跑步运动吗

  感冒期间是可以跑步运动的，但是跑步的运动量一定要适度，因为像跑步等运动可以适度的发汗，提高人体的代谢，提高人体机能，在一定程度上可以让感冒症状减轻，感冒进一步缓解。但是大运动量的剧烈的无氧运动，会导致大汗淋漓，就容易受凉，也会导致电解质的过度流失，全身的无力，全身肌肉的酸痛，都会加重感冒等不适的症状的出现。所以在感冒期间合理运动，适量的运动是最关键的。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 5532次

• 失眠多梦易醒
  失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增加，而是对梦的记忆次数的增加，失眠多梦是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难，睡眠深度或频度过短。早醒及睡眠时间不足或质量差等是一种常见病，预防失眠，保持乐观，知足常乐的良好心态对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡正常醒节奏，创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 30697次

• 怕冷易感冒是肠胃炎吗?
  对于患者出现怕冷，易感冒的情况，可能是由于本身体质的问题，也就是机体抵抗力比较差引起。如果是肠胃炎一般会引起胃和肠道的临床症状，比如由于感冒而出现的腹痛，腹胀，恶心，呕吐，腹泻，甚至发热等症状，这种是属于胃肠型感冒，也就是我们所说的感冒引起的肠胃炎。建议患者在平时生活中，要注意休息，注意保暖，还需要注意增加饮食营养，以提高机体免疫力。如果患者明确是存在有肠胃炎的情况，可以必要的时候到医院就诊，配合医生给予详细的检查并积极的治疗。另外对于怕冷的情况，还有可能是由于内分泌系统的疾病引起，所以建议患者有必要的时候需要就诊内分泌科的医生。
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  陈和萍 主治医师中国人民解放军第一八七中心医院

  2020-05-03 2035次

• 跑步时心脏痛
  如果说在跑步的时候出现心脏疼的情况，首先要考虑冠心病心肌缺血发作，这种情况是非常危险的，一定要停止跑步，需要明确一下冠状动脉血管到底有没有问题，通过做冠状动脉造影检查就能够看清楚冠状动脉血管有没有狭窄，狭窄程度如何。如果说狭窄不严重，同时出现疼痛就考虑是冠状动脉痉挛导致的，可以口服硝酸甘油、消心痛来
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 684次

• 冬季怕冷,易感冒,怎么办
  冬季怕冷，易感冒，有可能是没有注意保暖、免疫力低、病毒感染等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善。1、没有注意保暖：冬季气温骤降，如果没有注意保暖，可能会受到冷空气刺激，使患者出现鼻闷、流鼻涕、咳嗽等症状，首先应当注意添加衣物，注意保暖。还可以在医生的指导下服用感冒清热颗粒、维C银翘片、
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-03-15 0次

• 男人身体虚怕冷易感冒
  这种情况一般是由于体质虚弱引起的
  李宏 副主任医师青龙满族自治县中医院

  2020-06-01 1203次

• 畏寒怕冷多梦耳鸣易感冒
  您好，这种情况有多长时间了
  李宏 副主任医师青龙满族自治县中医院

  2021-01-06 800次