男生20岁以后还能长高吗

2020-04-17 1972次

病情描述:

男生20岁以后还能长高吗

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好
一般骨骼已经闭合,
建议1、养成良好的作息习惯,早睡早起,每天保证足够的睡眠,且确保睡眠质量要好,精神压力不要过大。2、可以穿高跟一点的鞋子或者在鞋子里面垫上增高鞋垫,可有效提高视觉身高效果。3、多喝牛奶,多吃鸡蛋等蛋白质含量高的食物,青少年在长高期间不能挑食,要按时吃饭,均衡饮食。4、平日里注意多做运动,多健身,男生可以一起约着打篮球,女生可以跳健美操,练习瑜伽,或者做其他有氧运动。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测