问我很想在长高

2020-03-14 698次

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• 孩子如何长高

  孩子长高家长需要注意如下几个方面：第一：加强营养充足的营养是生长发育的物质基础，每天摄入足够的营养，比如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，可有效促进人体生长，同时注意营养均衡。第二：保证孩子充足的睡眠，因为晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，保证生长激素能更好的分泌，从而有利于长高。第三：补充钙质，孩子生长发育的过程对钙的需求量大，如果比标准身明显偏低，可以服用补钙药物补充，比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，补钙的同时还能补充赖氨酸，可促进孩子正常生长发育，有助于长高，此外，还应多晒太阳，促进人体维生素D的合成，维生素D促进钙质的吸收，有助于孩子长高。第三：多运动，比如：单杠、跳绳、篮球等纵向运动，运动是促进骨骼生长和增强体质的有效途径，并能刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，加速血液循环，增强食欲，而且可以加快骨组织生长，有益于人体长高。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2021-08-04 36239次

• 睡觉可以长高吗

  对于成长期的孩子睡觉的时候，确实可以长高，因为在睡眠的状态下，生长激素分泌的相对比较多，在睡觉时候，生长激素比正常的时候分泌的要多一些，这时可能有利于长高，但是这属于生理性的长高。每个人睡眠时候都会分泌生长激素，都会促进长高，而对于成年人或者骨骼线已经闭合的，且已经不再具有长高的潜力时，此时睡眠是没有意义的，也不会长高。第一，是否长高要看生长激素，第二，若骨骺已经闭合了，过多的生长激素也不能使骨头正常长长。所以睡觉对儿童青少年可能有一定的好处，但是也不能靠睡觉明显的长高。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12160次

• 脑积水很想睡觉
  由于脑积水患者可能对神经组织有影响，所以会出现想睡觉的情况。在脑积水患者中由于脑部的积水压迫了神经组织，如果压迫到中枢神经系统，会使患者出现一个嗜睡的情况，如果患者出现嗜睡的情况，提示脑积水出现了颅内压升高的状况。如果患者同时患有头痛、恶心、呕吐的症状，这个时候应该及时的去医院进行治疗。治疗可以有药物治疗和手术治疗两种，其中手术治疗可以通过手术分流治疗，可以对脑积水患者有很好的治疗效果，平时多注意一些膳食，可以进行合理而营养的膳食也非常有好处。
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  张贺春 主治医师大同市第三人民医院

  2018-12-06 3436次

• 明明很想睡却睡不着
  这是属于失眠的症状，患者在睡前可以服用一些小米或者核桃、葵花子等一系列食物。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果会非常明显。葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用，晚餐后可以写葵花籽还可以促进消化液分泌有利于消食，帮助睡眠。此外大枣、蜂蜜、醋和全麦面包，也是有助于睡眠的食物。大枣中含丰富的蛋白质，有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间，中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 8750次

• 长高不是梦！分享我的增高经验和秘诀！
  从小我就比同龄的孩子矮一些，在成长的过程中，身高问题一直困扰着我，让我时常感到自卑。因此，我对长高有着强烈的渴望。为了增高，我尝试过各种方法，包括吃增高药、做拉伸运动、甚至考虑过手术。然而，大多数方法都没有明显的效果，反而让我付出了不少代价
  2024-02-28 0次

• 逆袭身高！我的二次长高之旅
  从小，我就因为身高问题有些自卑。每次站在人群中，我总是那个被忽视的小个子。但我的心里，一直有一个大大的梦想：希望能够再长高一些，站在更高的地方，看到更远的风景。转折：遇见希望，开始改变一次偶然的机会，我在小红书上看到了关于二次长高的分享。那
  2024-02-28 0次

• 心里很烦很想离开家，一点都不想在家里待着
  这个主意是不是平时情绪状态不好
  邓燕 副主任医师云南省精神病医院

  2021-01-29 4917次

• 我好久都没长高了
  每个人的体质不同，
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2020-04-05 1101次