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• 儿童补钙可以长高吗

  儿童单纯补钙是不能长高的，身高与遗传因素、营养状况、体育锻炼有很大关系。但是儿童生长发育快，需要的钙量大，如果缺钙会影响骨骼的生长发育，容易出现X或O型腿，久而久之会影响身高。所以，儿童还是需要补钙的。在日常生活中，可以多吃含钙量多的食物，包括鸡蛋、瘦肉、鱼、紫菜以及牛奶等。还可以多做户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。但是这种方法吸收摄入慢，临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗。它既含有碳酸钙又有维生素D，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育，预防佝偻病。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。另外，想要长高个，可以带孩子多参加体育锻炼，多做拉伸运功。饮食上要适量补充维生素，但是大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以要均衡营养，不要过量补。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 3347次

• 婴儿可以平躺睡觉吗

  婴儿是可以平躺睡觉的，但是需要注意几个问题，睡觉以前一定不能吃太多的东西，或者不能进食以后马上睡觉。如果进食以后很快睡觉，这样做的风险就是如果在孩子睡眠以后出现呕吐，呕吐物容易被吸入气道从而发生意外，造成窒息，这是最可怕的一种情况。所以，避免这样的情况发生就是要做到睡觉以前不能吃太多，或者不能吃饭以后尽快的睡觉。对于一些吃奶的孩子，吃奶后要注意拍拍后背，尽量把胃里的气体排出来。如果能够把这些准备工作做好，平躺睡觉是完全可以的，而且平躺睡觉对保持孩子好的头型是有很多好处的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2022-02-28 12444次

• 睡觉可以长高吗
  睡觉通常是可以长高的，下面我给他做详细的介绍，通常增高与睡眠是密不可分的，质量的睡眠可以促进脑垂体分泌生长素，使大脑得到充分的休息，同时还可以使骨骼得到更多的养分，有利于增高，无论是青少年还是儿童，需要合理的布置活动和睡眠的时间，白昼多活动，晚上才更容易入睡，生长激素分泌才多，才能够真正的促进增高。夜晚睡眠比白昼睡眠增高效果好，由于夜晚睡眠比白昼更有助于生长激素的分泌。通常把白昼上学晚上睡觉的学生组成了白昼组，夜晚上学白天睡觉的学生组成了晚上组，停止研究的对比结果发现，白昼组均匀增高幅度显著高于晚上，由于晚上组的学生晚上上课，白昼休息，正常的睡眠节奏被打乱，生活激素分泌也会遭到了干扰。
  语音时长 1:37”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-02 60620次

• 高乐高可以长高吗
  高乐高是不能长高的，只是一种饮品而已。如果想长高的话，患者应该多做一些撞击性的运动，例如打篮球、羽毛球、排球、跳绳等等。没事的时候经常跳起来往高处摸，是非常有助于长高的。另外患者应该养成良好的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙的食物。如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。另外患者不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤的食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分。平时患者可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强的患者抵抗力和免疫力，从而增强人的体质。这样对于患者来长高是非常有帮助的。最后就是一定要养成良好的心态，面对长高这方面的问题，患者只有保持心态的愉悦，或者是养成一个良好的心情，对于长高是非常有帮助的。
  语音时长 1:32”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 8043次

• 吃药可以长高吗
  人体的身高和父母的身高具有很大的相关性，如果父母身高比较高，孩子的身高一般都是比较高的，在后天性的因素当中，优质的蛋白质饮食作息规律，适当的进行体育运动锻炼，都能够有效的促进身高的生长，对于身高生长一般来讲不建议使用药物，但是可以补充一些钙片，比如碳酸钙d3。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-07 3201次

• 钙片可以长高吗
  钙片能够有效的促进骨骼的生长，在一定程度上也是能够身高的生长的，但是孩子的身高和父母的遗传因素具有很大的关系，父母身高比较高，孩子的身高相应的就会比较高。另外后天性的因素当中，也占有非常重要的作用，比如规律饮食，优质蛋白质饮食，适当的进行体育运动锻炼等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-03 3701次

• 多睡觉能长高吗?
  多睡觉不能长高，因为多睡觉不可以达到长高的作用，多睡觉可以长高的说法没有科学依据，多睡觉对身体健康有帮助。睡觉是人类不可缺少的一种生理现象，一个人的一生中，睡觉会占1/3的时间。睡觉的质量与人体健康有密切的关系，每天睡觉时间在8个小时以上，可以使身体以及大脑得到充分的休息，使身体疲劳的情况得到改善，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-28 1559次

• 几点睡觉会长高
  几点睡觉都不会使人体直接长高，但充足的睡眠有利于长高，所以通常建议睡觉时间为晚上9:00~10:00。人体的身高和遗传因素有很大的关系，同时与后天因素也有一定的关系。通常建议睡觉时间为晚上9:00~10:00，可以保证充足的睡眠，使脑部得到更好的休息，从而释放更多的生长激素，有利于骨骼的生长发育，因
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-21 1258次