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• 孩子长身体吃什么菜有助于长高

  孩子在长身体时可以选择含钙丰富的蔬菜，如菠菜、芹菜、小油菜、胡萝卜、白菜、花椰菜、西红柿等含钙量比较丰富的蔬菜可以适当的给孩子吃一些，能够有助于孩子身体长高。孩子身体长高除需要大量的补钙外，蛋白质及各种维生素也要充足，饮食要尽量的均衡，应该摄入足够的乳类、蛋类、瘦肉及鱼类等富含蛋白质的食物，以及蔬菜、水果、坚果、粗杂粮等，保证维生素、矿物质的摄入。建议在日常生活中多带孩子晒太阳，有助于保证维生素D的合成及促进钙质的吸收。还可以进行适当的锻炼，多做体育运动，如打篮球、游泳、跳绳等运动，有利于全身钙磷代谢，加速矿物质在骨内的沉积，增强骨密度，促进骨骼更好的发育。另外，还需要保持充足的睡眠，不要熬夜，保持健康愉快的心情，有利于孩子的身体长高。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-01 4584次

• 如何防止孩子误食药物

  针对小孩容易误服药品，我们来作为家长怎么样来采取一些措施避免这样的情况发生呢，首先要把这个药品，尽量放到药箱里，放到我们橱柜上比较高的地方，孩子不容易够到，而且尽量要给他这个橱柜上加上锁，避免孩子这个攀上高处拿下来；第二个就是说要我们要养成一个扭紧瓶盖子的习惯，因为很多药瓶，它都是有一个安全帽的，我们要养成一个随手把安全帽扭紧的一个习惯，即使我们把这个药品遗漏在桌子上，小朋友拿到也不会很轻易的，从里面取出药品，还有我们要教育小孩子，不能随便乱吃东西，作为家长，即便我们告诉他药品是苦的，小孩子他也不会相信，因为他的好奇心的这个火苗是熊熊不断的在燃烧着呢，这个时候，我们就要教育小朋友，告诉他无论在吃什么东西之前，都要问问爸爸妈妈，这个东西可不可以吃，只有经过爸爸妈妈允许了之后，才能允许他吃，避免以后随便把物品，随便往嘴巴里塞，避免误食这些药物，还有很多家长，为了哄骗孩子吃药，骗他说药片是糖果，不要做这些欺骗的行为，因为这样的话，如果以后孩子有可能就会把药品当做糖果来随时吃。

  

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  郑晓霞 副主任药师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-23 3723次

• 让孩子长高
  首先需要明确孩子的身高受多重因素的影响。首先是营养成分的影响，如果持续存在营养不良，摄取营养成分比较少，有可能会影响体格的增长，导致身高体重偏低，主要是由于营养缺乏性导致的。另外还有一些遗传性的因素。父母的身高不太高，或者父母的身高比较高就会导致孩子的身高相应的偏矮或者偏高等。另外还有一些自身机体的原因，有的孩子有可能会出现生长激素分泌不足，或者存在生长激素不敏感、抵抗等情况，而导致出现身材矮小的情况，主要是由于生长激素缺乏的原因导致。所以让孩子长高，需要首先加强营养，如果父母的身高不太高需要注意监测身高的情况。如果身高低于同龄孩子范围，需要考虑去医院做一下检查、拍片，看一下骨龄情况以及体内生长激素水平。如果有生长激素缺乏，需要及时应用生长激素注射治疗，有利于身高的增长，所以没有其它一些外用的口服的药物或者保健品能够让孩子明显的长高，主要还是考虑这几个方面。
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  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-18 4262次

• 小孩子怎样长高
  要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，饮食方面也是可以选择牛奶，好处是补钙，食物推荐蛋白质高的肉类，比如说牛肉，当然营养均衡也很重要，吃饭不可以挑食，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐，油炸食品和反季节水果，蔬菜等。晒太阳能够补充身体的钙物质，有利于长高身体，没事的时候一定要带孩子多出去晒太阳，弹跳类运动能有效帮助孩子长高，可以让孩子每天用1小时的时间进行跳绳，打篮球，排球，羽毛球，跑步等体育运动。
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  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-28 8048次

• 孩子吃什么长高
  首先一日三餐必须要补充足够的营养，满足身体需要的营养元素，再就是多吃一些，还有钙比较多的食物，比方说奶制品等，还有就是补充足够的蛋白质，比如说，鸡蛋，豆类，虾，贝类，瘦肉，肝脏等。还要补充一些必要的人体的维生素，多吃一些蔬菜和水果，比如些胡萝卜，芹菜等等。
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2018-12-17 1703次

• 孩子补充什么可以长高
  少吃零食一定要保证孩子的每日三餐，特别是早餐一定要吃。给孩子吃鸡蛋，牛奶，鱼类，大豆，胡萝卜，菠菜等富含蛋白质，矿物质，维生素等营养成分的食物。可以帮助和促进孩子的生长发育。晚上不要让孩子睡得太晚，一定要在十点之前睡觉，因为十点之后身体成长激素开始分泌，有助于孩子的身体长高。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-27 2202次

• 如何长高
  可以通过规律作息、调整饮食、适当运动、调节心态、口服药物等方法长高，平时要定期去医院体检，能了解身体的健康状况。1、规律作息：每天要保证7~9小时的睡眠时间，让身体充分休息，对身高增长有好处，尽量不要熬夜。2、调整饮食：平时要注意饮食均衡，
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-09-30 0次

• 如何促进长高
  患者想长高可以先去医院检查骨骺线是否闭合，如果没有闭合，建议要做好饮食、作息、运动方面的调理，必要时还可以应用一些药物，可以在一定程度上促进长高，具体如下。1、饮食：建议患者日常生活中可以多吃一些含钙、蛋白质较高的食物，多喝牛奶，多吃一些海产品，尽量做到饮食的多样化，保证充足的营养，这样有利于身高的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-17 408次