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• 天天转呼啦圈能减肥吗

  天天转呼啦圈可以减肥。转呼啦圈是有效的减肥运动，而且做呼啦圈运动对身体有益。但是做呼啦圈运动是局部的减肥，尤其有助于腹部的减肥，还有助于腹部的塑形。但要注意单纯转呼啦圈的运动量，每天运动一个小时就可以达到减肥的运动量。体重减少还要配合饮食的控制，通过饮食控制减少总热量的摄入，减少碳水化合物和脂肪的摄入再加上运动量的增加，比如转呼啦圈就能够达到减肥的目的。总之，要达到有效的减肥效果，科学的减肥方式是运动，运动是非常好的减肥方法，如转呼啦圈。运动的同时还要配合科学的饮食，保证总热量的摄入不要过多，包括碳水化合物、脂肪、蛋白饮食的量，还包括水果、蔬菜和矿物质等。饮食要保证均衡的状态，而且要做到饮食加运动的基石疗法就能够达到减肥的效果。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 4899次

• 喝桃花茶能减肥吗

  喝桃花茶是不能够减肥的。桃花茶含有很多的维生素，能够促进血液循环、滋养皮肤，能够达到美白皮肤、滋养皮肤的功效，但是它不具有减肥的效果。虽然具有促进排泄的作用，但是它排出的是身体的水分，而不是脂肪。建议大家不要靠喝桃花茶来减肥，而且也不要一次喝的太多。因为桃花茶虽然具有美容养颜的功效，但如果喝的太多，还可能使体内的水分大量流失，引起身体脱水，导致电解质紊乱，胃肠功能较弱的病人可能会出现体乏无力。如果是便秘的患者可以适量的喝一些，能够起到缓解便秘的作用。大家一定要注意区分，不是喝完以后能排泄就能够减肥，所以说喝桃花茶一定要注意。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 1740次

• 苦瓜汁能减肥吗
  首先，这个答案是肯定的，苦瓜汁是有一定的减肥功效的，苦瓜是非常清热的食物，夏天多吃苦瓜还能去暑。苦瓜的营养价值，但是患者的话，由于它是一个干果的东西，多数患者并不喜欢食用它，榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，往往可以在这个苦瓜汁里面加一些牛奶或者是蜂蜜来改善口苦的感觉，一般饭后喝苦瓜汁比较好。苦瓜汁它是属于寒凉性的饮食，如果在饭前服用，非常容易刺激到肠胃引起腹泻等不适，从而会影响到正常的用餐，因此通常是建议在饭后45分钟左右再饮用苦瓜汁，这样不仅不会带来较大的刺激，同样也不影响用餐和食物的消化。
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  李肖芸 主治医师河南大学第一附属医院

  2018-10-30 108140次

• 喝黄瓜汁能减肥吗
  每天喝黄瓜汁是可以达到排毒减肥的作用的。因为黄瓜汁在强健心脏和血管方面有非常大的功效，还能够调节血压、预防心肌过度的紧张和动脉粥样硬化这种情况。黄瓜汁还能增强人的记忆力，因为黄瓜汁中含脂肪和糖类比较少，对女性而言，是减肥的首选饮品。饮用黄瓜汁最好不要添加任何的配料，这样才能品尝到黄瓜中的那股清甜的口味。也不要加糖，因为糖中对减肥是非常不利的，要想达到减肥的效果的话一定要坚持。
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  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-11-11 18364次

• 喝苦瓜汁能减肥吗
  苦瓜是有减肥作用的，但是最好是生吃，不要泡水，泡水容易使苦瓜内的有效成分流失，建议您可以在餐前半个小时吃。减肥不但在饮食方面要注意，更多的是需要运动，你可以饭后或者晚上选择慢跑，平时骑单车、游泳等都可以有助于减肥。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-25 3704次

• 苦瓜汁能减肥吗
  病情分析：目前来讲，并没有明确的研究证实苦瓜汁可以真正的减肥，对于想要减肥的患者一定要注意膳食营养均衡，不可以过度的节食，或者是说不可以只喝苦瓜汁来减肥，长时间的每天只饮用苦瓜汁，会造成营养不良，导致免疫力下降。意见建议：对于想要减肥的人群，平日里一定要注意膳食营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，主食可以尽量的用粗粮或者是说杂粮饭进行替代。除此之外，建议患者要适当的增加运动量，并且要注意多喝水，保证充足的睡眠，这样才能健康的瘦下来。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-08-20 1002次

• 苦瓜汁能减肥吗
  苦瓜汁是否能减肥应根据具体情况进行决定，如果少量的饮用一般能减肥，如果大量的饮用，一般不能减肥。苦瓜汁一般是利用苦瓜经过压榨制作而形成的，苦瓜汁中保留了苦瓜中的大部分营养成分，其中含有丰富的维生素C、维生素B等多种维生素，也含有丰富的膳食纤维，但是膳食纤维被机体应用后，可以促进胃肠道的蠕动，有助于肠
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 喝黄瓜汁能减肥吗
  喝黄瓜汁有一定的减肥作用，但是不能单纯的喝黄瓜汁。黄瓜汁含有维生素C、胡萝卜素和钾等丰富的营养物质，能够增加身体的抵抗力，还能起到抗氧化、美白、解渴的作用，还能起到加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用，而且黄瓜汁中含有大量的膳食纤维，能够起到通肠润便的功效，所以减肥的人群适当的喝黄瓜汁可以起到减
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-24 1085次