问苦瓜汁能减肥吗

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• 苦瓜汁的功效与作用

  苦瓜汁具有清热解毒，养血益气，补肾健脾，滋肝明目的功效。对治疗痢疾、脓疮、脓肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等等都有一定的疗效。苦瓜汁它可以预防坏血病，防治动脉硬化，保护心脏。它能够干扰癌细胞的代谢的葡萄糖，因此它对防治肿瘤，特别是胰腺癌有一定的作用。苦瓜汁里边含有叫苦瓜皂甙的物质，它能够降血糖、抗氧化、防止骨质疏松、调节内分泌等等。苦瓜汁它的功效也是非常广泛的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 184720次

• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 152879次

• 苦瓜汁能减肥吗
  首先，这个答案是肯定的，苦瓜汁是有一定的减肥功效的，苦瓜是非常清热的食物，夏天多吃苦瓜还能去暑。苦瓜的营养价值，但是患者的话，由于它是一个干果的东西，多数患者并不喜欢食用它，榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，往往可以在这个苦瓜汁里面加一些牛奶或者是蜂蜜来改善口苦的感觉，一般饭后喝苦瓜汁比较好。苦瓜汁它是属于寒凉性的饮食，如果在饭前服用，非常容易刺激到肠胃引起腹泻等不适，从而会影响到正常的用餐，因此通常是建议在饭后45分钟左右再饮用苦瓜汁，这样不仅不会带来较大的刺激，同样也不影响用餐和食物的消化。
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  李肖芸 主治医师河南大学第一附属医院

  2018-10-30 108018次

• 苦瓜汁可以减肥吗
  一根苦瓜里面含有0.4%的贵如黄金的减肥特效成分，即高能清脂素，所以苦瓜汁是可以减肥的。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃怎么睡都不会发胖。所以，苦瓜减肥功效还是比较良好的，苦瓜减肥，要生着吃才能够达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条苦瓜才可以。如果要榨汁的话，也不能低于这个数量，榨汁的时候不要把苦瓜打的太碎太烂，不然会破坏里面的营养，也不可以用热水将苦味儿过滤掉，否则也会影响到效果。建议夏天的时候，可以把生苦瓜洗净切成小片儿，薄薄的那种，然后加适当的水，果醋或者是蜂蜜，然后放入冰箱当中，约两个小时后取出全部喝下，坚持服用减肥的效果是相当不错的。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 3226次

• 喝苦瓜汁能减肥吗
  苦瓜是有减肥作用的，但是最好是生吃，不要泡水，泡水容易使苦瓜内的有效成分流失，建议您可以在餐前半个小时吃。减肥不但在饮食方面要注意，更多的是需要运动，你可以饭后或者晚上选择慢跑，平时骑单车、游泳等都可以有助于减肥。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-25 3104次

• 苦瓜能减肥吗
  苦瓜可以清热解暑、明目解毒，对于减肥来说是没有什么帮助的，苦瓜对身体是很有好处的，尤其对糖尿病的患者有一定的降糖作用，而且想要减肥最主要的还是需要进行运动运动可以瘦身的同时还是要坚持的，日常生活中的饮食要多加注意一些，不要暴饮暴食，并且要少食多餐。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-27 1702次

• 苦瓜汁能减肥吗
  苦瓜汁是否能减肥应根据具体情况进行决定，如果少量的饮用一般能减肥，如果大量的饮用，一般不能减肥。苦瓜汁一般是利用苦瓜经过压榨制作而形成的，苦瓜汁中保留了苦瓜中的大部分营养成分，其中含有丰富的维生素C、维生素B等多种维生素，也含有丰富的膳食纤维，但是膳食纤维被机体应用后，可以促进胃肠道的蠕动，有助于肠
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 天天喝苦瓜汁能减肥吗
  天天喝苦瓜汁并不能够减肥，只不过对减肥有一定的辅助作用，但不建议天天喝苦瓜汁，以免刺激肠胃。苦瓜内含有一定的苦瓜苷成分，此种成分对于帮助体内脂肪分解有一定的辅助作用，如果每天适当的喝一些苦瓜汁可以干扰机体脂肪合成，并且能够参与糖代谢，对减肥有一定的帮助。但是单纯的天天喝苦瓜汁并不能够达到直接减肥的目
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 425次