我有脂肪肝该怎么办

有脂肪肝,首先不应该惊慌,应该冷静对待。

第一方面要注意饮食方面的调整,主要是以下几个方面:

第一、肥胖患者可以根据自己的食量逐渐减少饭量,尤其是要控制晚餐的摄入量。

第二、食物要讲究多样化,注意以谷物类为主,均衡营养。

第三、要适量补充优质的蛋白质,瘦肉、鸡蛋清,注意是鸡蛋清,少吃蛋黄、鱼肉、牛肉等,少吃糕点以及含糖量高的食物,禁食过分油腻的食物,如动物内脏、猪肝、鱼子等,多吃新鲜的蔬菜和水果,如黄瓜、白菜、苹果、芹菜、草莓等。

另二方面过积极的生活方式干预饮食及体育锻炼以后,有发现脂肪肝仍存在,可以考虑使用药物。

第三方面、脂肪肝患者往往可以合并有其他的疾病,如糖尿病、高血压、高血脂,也同时需要积极的救治。

以上内容仅供参考

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