失眠和睡眠障碍有什么区别

失眠和睡眠障碍的区别通常有定义不同、原因不同、伴随症状不同、危害不同、改善方式不同等，如有不适症状，建议及时就医。

1、定义不同：

失眠是指患者对睡眠时间或质量不满足，属于一种主观体验。而睡眠障碍是正常睡眠模式遭到破坏，首先两者的定义不同。

2、原因不同：

失眠的原因考虑与药物因素、饮食因素、环境因素等多种因素相关，而睡眠障碍的形成原因主要与躯体疾病、精神障碍等因素相关。

3、伴随症状不同：

失眠的患者主要表现为入睡困难夜间醒来，而睡眠障碍的患者通常会出现频繁夜间惊醒、精力难以集中。

4、危害不同：

长期出现失眠会因身体得不到充足的休息，而处于疲劳状态，进而诱发四肢乏力、精神状态差等现象；长期出现睡眠障碍有可能会诱发焦虑、抑郁、暴躁等现象。

5、改善方式不同：

若出现失眠，首先应调整饮食以及睡眠环境，也可以遵医嘱应用地西泮片、艾司唑仑片、安神补脑液等药物治疗。而睡眠障碍的患者一般可以遵医嘱应用盐酸曲唑酮片、阿戈美拉汀片、盐酸氯米帕明片等药物治疗，也可以配合心理行为治疗。

无论出现失眠和睡眠障碍，都需要及时重视起来，在恢复期间需要保持积极乐观的心态，避免不良情绪的刺激。