睡眠障碍是失眠吗

睡眠障碍通常不是失眠,虽然两者存在包含关系,但并不属于一种情况。当身体出现不适症状后,建议及时就医。

失眠是睡眠障碍的一种类型,是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境,仍然对睡眠时间或睡眠质量不满意,且影响日间社会功能的一种主观体验。睡眠障碍主要表现为入睡困难、睡眠持续困难、早醒而引起的睡眠满意度下降,可由不愉快心理事件、不舒适的外界环境引起,也可能是由各种精神疾病以及内外科疾病引起的。其中睡眠障碍是一系列疾病的笼统称呼,属于一种疾病,失眠只是一种症状。虽然两者之间有包含关系,但是睡眠障碍不是失眠。

无论出现哪种情况,并应在医生指导下完善相关检查,明确病因后,进行针对性的治疗,有助于身体恢复。在此期间需要以清淡饮食为主,忌口辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物,同时也应避免饮用浓茶、咖啡以及酒等刺激性饮品。

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