睡眠是我们非常重要的一个生理功能,对我们生命的维持,新陈代谢的维持都是非常重要的,那么睡眠本身它具有一定的节律,我们每天总的睡眠时间就大约成年人一般在七到八个小时。
睡眠障碍和失眠有什么区别,这个主要就是概念的一个问题,睡眠障碍其实是包括睡眠减少和睡眠增多这两种情况,我们一般理解的失眠,其实它主要是指睡眠减少这种情况,睡眠障碍和失眠的关系:睡眠障碍里面包括了失眠,但是睡眠障碍还有一部分就是关于睡眠增多的没有包括进去,这个主要就是概念的问题。
睡眠是我们非常重要的一个生理功能,对我们生命的维持,新陈代谢的维持都是非常重要的,那么睡眠本身它具有一定的节律,我们每天总的睡眠时间就大约成年人一般在七到八个小时。
睡眠障碍和失眠有什么区别,这个主要就是概念的一个问题,睡眠障碍其实是包括睡眠减少和睡眠增多这两种情况,我们一般理解的失眠,其实它主要是指睡眠减少这种情况,睡眠障碍和失眠的关系:睡眠障碍里面包括了失眠,但是睡眠障碍还有一部分就是关于睡眠增多的没有包括进去,这个主要就是概念的问题。
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