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• 脚抽筋是什么原因引起的

  脚抽筋是常见的问题，比如夜间突然间脚抽筋了或者游泳脚抽筋了等等，多数情况下都是跟受凉有关系，受凉导致肌肉兴奋，使肌肉受到了刺激，多是以脚趾的屈趾肌腱为主。屈趾肌腱在小腿的后面，是个很厚的肌肉，在受凉或者不当的运动时会异常收缩，持续的放电，导致肌肉痉挛。需要把痉挛给打开才可以改善，需要把肌肉收缩控制住，多数情况下可以做牵拉，使肌肉不再持续收缩，慢慢牵拉使肌肉收缩得到终止、缓解或者是放松，抽筋就得到了缓解。也就是脚抽筋是由于着凉等等刺激造成的肌肉持续的痉挛，把痉挛、挛缩终止就可以了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 315972次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

  01:17
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 11942次

• 脚心抽筋是什么原因引起的
  ​首先是寒冷刺激，如冬天，在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，夏天游泳水温较低，都容易引起脚的抽筋，晚上睡觉没盖好被子，脚和小腿肌肉受寒冷的刺激，也会出现痉挛，甚至让人们在睡梦中疼醒。此外包括肌肉连续性的收缩，如剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部及足部的肌肉收缩过快，放松的时间太短，导致局部的代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起脚心的肌肉痉挛。此外包括的还有出汗过多、运动时间长、运动量大、出汗多，又没有得到及时的补充盐分，液体和电解质大量的丢失，代谢废物的堆积，与肌肉局部的血循环较差，也容易发生痉挛。此外还包括疲劳过度，缺钙，睡眠姿势不好等。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-24 7407次

• 腿抽筋是什么原因引起的
  引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如由缺钙引起的腿部抽筋，这种情况就要针对性的补充钙来改善腿部经常抽筋这种现象。也有一部分患者是由于腿部受凉引起的腿部抽筋，比如用凉水洗澡，凉水泡脚，或者是在晚间睡觉的时候腿部受凉没有盖好被子，这样也会引起腿部抽筋这种情况。最好在日常的生活里多给腿部保暖，睡觉之前可以用温水烫脚，给腿部进行按摩，这样是可以改善腿部抽筋的。还有一部分患者是由于腿部用力过猛，比如登山或者是长跑，跳高，跳远都会出现腿部抽筋这种现象，最好在运动完以后给腿部进行按摩，肌肉放松，这样是可以避免腿部抽筋的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-18 19170次

• 脚趾抽筋是什么原因引起的
  脚趾抽筋，多数情况下见于运动量过大，过于劳累疲惫导致出现的情况，另外对于儿童来说，也有可能是由于生长痛所导致出现的，部分儿童由于钙的大量缺乏，以及补充不足，可能造成低钙血症，也可能会导致出现脚趾抽筋的情况存在，出现这样的情况，还是应该去当地医院就诊，抽血化验一下微量元素。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 2201次

• 腿抽筋是什么原因引起的
  病情分析：引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如在日常的生活里经常凉水洗澡就会出现腿部抽筋的症状，有的人是由于体内缺乏元素在夜间睡觉的时候，就会经常出现腿部抽筋。也有的患者是由于腿部肌肉过度劳累，或者是用力过猛引起的抽出。意见建议：在日常的生活里，适当的做一些户外运动，避免用力过猛，避免过度劳累，多喝牛奶，多晒太阳，这样能够促进钙的吸收，也要多注意保暖，是可以有效的，预防腿部出现抽搐的。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-18 2902次

• 抽筋是什么原因引起的？
  在日常生活中，不少人都曾经历过抽筋的痛苦——肌肉突然不自主地强直收缩，伴随着难以忍受的疼痛和不适。抽筋，这个看似简单的小问题，其实背后隐藏着多种可能的原因。1、肌肉疲劳：长时间的肌肉使用或过度运动可能导致肌肉疲劳，从而引发抽筋。当肌肉疲劳时
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-08-16 0次

• 手脚抽筋是什么原因引起的
  手脚抽筋考虑是过度劳累、低钙血症、骨质疏松等原因引起的，患者可以到医院进行相关检查，根据病因对症治疗。1、过度劳累：如果患者经常从事重体力活动，会导致身体过度劳累，从而会导致肌肉出现痉挛，使患者出现手脚抽筋的现象，建议患者在平时要注意休息。2、低钙血症：如果患者平时的生活中经常挑食，会导致钙元素摄入
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-03 328次