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  脚抽筋是常见的问题，比如夜间突然间脚抽筋了或者游泳脚抽筋了等等，多数情况下都是跟受凉有关系，受凉导致肌肉兴奋，使肌肉受到了刺激，多是以脚趾的屈趾肌腱为主。屈趾肌腱在小腿的后面，是个很厚的肌肉，在受凉或者不当的运动时会异常收缩，持续的放电，导致肌肉痉挛。需要把痉挛给打开才可以改善，需要把肌肉收缩控制住，多数情况下可以做牵拉，使肌肉不再持续收缩，慢慢牵拉使肌肉收缩得到终止、缓解或者是放松，抽筋就得到了缓解。也就是脚抽筋是由于着凉等等刺激造成的肌肉持续的痉挛，把痉挛、挛缩终止就可以了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 320781次

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  大腿肌肉疼痛的原因很多种，比如内分泌、或者风湿等导致的，结缔组织的问题本身就可以导致肌肉疼痛。生活中大腿肌肉疼痛多数与运动有关系，短期内大量的运动或者长期运动造成的肌肉本身损伤会产生疼痛。一般经过适当的休息、理疗、按摩等就可以使疼痛明显缓解，如果疼痛比较锐、比较难以忍受，口服或者外用消炎止痛、消肿的药物也是可以的。

  

  01:08
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 7234次

• 小腿肌肉抽筋是什么原因
  小腿抽筋的原因是很多的，比如冬季进行锻炼的时候，准备工作没有做好，可能就会出现小腿的痉挛，从而导致小腿抽筋，在出现剧烈活动的时候，全身肌肉处于剧烈紧张状态，腿部的收缩是非常快的，也可能导致腿部产生抽筋，当肌肉没有足够的时间进行放松的时候，大量的乳酸堆积在体内，从而导致肌肉无法进行正常的收缩和放松的协调，也会导致小腿抽筋。其次就是出汗过多的时候，假如不进行及时的补充体内的盐分，就会导致体内的代谢废物不断的积累，腿部肌肉不能进行正常的血液循环，就会导致小腿抽筋，所以平时生活中，患者出现这种情况，首先就是保暖，其次就是避免剧烈运动，最后就是补充水分。
  语音时长 1:32”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 12027次

• 脚趾抽筋是什么原因引起的
  脚趾经常抽筋，是属于体内缺少钙，缺少锌所引起的经常抽筋现象。身体一旦受凉就会出现脚和腿发生抽筋的现象，这种情况就需要针对性的补充钙和锌等微量元素，来改善脚趾抽筋的问题。在日常生活中，患者也要多吃一些豆制品，鲜奶，多晒太阳补充钙。日常的生活里要禁烟，禁酒，少吃辛辣、刺激性的食物，要少喝碳酸饮品，碳酸饮品经常喝会让人流失钙。在日常的生活里也要避免过度劳累，受凉，受潮和感冒，避免用凉水洗脚以及洗澡，同时也要避免出汗以后吹冷风，吹空调，吹风扇，这样可以有效改善脚经常抽筋现象。
  语音时长 01:24”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-10 12007次

• 小腿肌肉抽筋是什么原因
  小腿肌肉抽筋是什么原因。小腿抽筋的原因是很多的，比如冬季进行锻炼的时候，准备工作没有做好，可能就会出现小腿的痉挛，从而导致小腿抽筋，在出现剧烈活动的时候，全身肌肉处于剧烈紧张状态，腿部的收缩是非常快的，也可能导致腿部产生抽筋。肌肉没有足够的时间进行放松的时候，大量的乳酸堆积在体内，从而导致肌肉无法进行正常的收缩和放松的协调，也会导致小腿抽筋。其次就是出汗过多的时候，假如不进行及时的补充体内的盐分，就会导致体内的代谢废物不断的积累，腿部肌肉不能进行正常的血液循环，就会导致小腿抽筋。平时生活中患者出现这种情况，首先就是保暖其次就是避免剧烈运动，最后就是补充水分。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 3704次

• 脚趾抽筋是什么原因引起的
  脚趾抽筋，多数情况下见于运动量过大，过于劳累疲惫导致出现的情况，另外对于儿童来说，也有可能是由于生长痛所导致出现的，部分儿童由于钙的大量缺乏，以及补充不足，可能造成低钙血症，也可能会导致出现脚趾抽筋的情况存在，出现这样的情况，还是应该去当地医院就诊，抽血化验一下微量元素。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 2201次

• 全身肌肉抽筋是什么原因引起的
  全身肌肉抽筋可能是受凉、肌肉疲劳、缺钙等原因引起的。1、受凉：如果患者经常处于寒冷的环境当中，容易使肌肉的兴奋性增高，容易致使肌肉发生强直性收缩，从而出现全身肌肉抽筋的症状。患者平时要注意保暖工作，适当的活动，可以促进全身的血液循环，可以缓解全身肌肉抽筋的症状。2、肌肉疲劳：如果患者经常过度运动或经
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-16 437次

• 抽筋是什么原因引起的
  一般情况下，抽筋考虑是肌肉疲劳、气候条件、神经压迫、缺钙、脱水等原因引起的，建议及时就医。1、肌肉疲劳：如果进行过度的运动，会导致肌肉长时间处于紧张状态，肌肉纤维容易受到刺激，进而引发抽筋的现象。2、气候条件：如果长期处于低温的环境，局部血管收缩，血液循环不良，肌肉收缩，可能会发生抽筋的现象。3、神
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次