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  脚抽筋是常见的问题，比如夜间突然间脚抽筋了或者游泳脚抽筋了等等，多数情况下都是跟受凉有关系，受凉导致肌肉兴奋，使肌肉受到了刺激，多是以脚趾的屈趾肌腱为主。屈趾肌腱在小腿的后面，是个很厚的肌肉，在受凉或者不当的运动时会异常收缩，持续的放电，导致肌肉痉挛。需要把痉挛给打开才可以改善，需要把肌肉收缩控制住，多数情况下可以做牵拉，使肌肉不再持续收缩，慢慢牵拉使肌肉收缩得到终止、缓解或者是放松，抽筋就得到了缓解。也就是脚抽筋是由于着凉等等刺激造成的肌肉持续的痉挛，把痉挛、挛缩终止就可以了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 353355次

• 大腿肌肉疼痛是什么原因引起的

  大腿肌肉疼痛的原因很多种，比如内分泌、或者风湿等导致的，结缔组织的问题本身就可以导致肌肉疼痛。生活中大腿肌肉疼痛多数与运动有关系，短期内大量的运动或者长期运动造成的肌肉本身损伤会产生疼痛。一般经过适当的休息、理疗、按摩等就可以使疼痛明显缓解，如果疼痛比较锐、比较难以忍受，口服或者外用消炎止痛、消肿的药物也是可以的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 7431次

• 小腿肌肉抽筋是什么原因
  小腿抽筋的原因是很多的，比如冬季进行锻炼的时候，准备工作没有做好，可能就会出现小腿的痉挛，从而导致小腿抽筋，在出现剧烈活动的时候，全身肌肉处于剧烈紧张状态，腿部的收缩是非常快的，也可能导致腿部产生抽筋，当肌肉没有足够的时间进行放松的时候，大量的乳酸堆积在体内，从而导致肌肉无法进行正常的收缩和放松的协调，也会导致小腿抽筋。其次就是出汗过多的时候，假如不进行及时的补充体内的盐分，就会导致体内的代谢废物不断的积累，腿部肌肉不能进行正常的血液循环，就会导致小腿抽筋，所以平时生活中，患者出现这种情况，首先就是保暖，其次就是避免剧烈运动，最后就是补充水分。
  语音时长 1:32”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 12288次

• 脚趾抽筋是什么原因引起的
  脚趾经常抽筋，是属于体内缺少钙，缺少锌所引起的经常抽筋现象。身体一旦受凉就会出现脚和腿发生抽筋的现象，这种情况就需要针对性的补充钙和锌等微量元素，来改善脚趾抽筋的问题。在日常生活中，患者也要多吃一些豆制品，鲜奶，多晒太阳补充钙。日常的生活里要禁烟，禁酒，少吃辛辣、刺激性的食物，要少喝碳酸饮品，碳酸饮品经常喝会让人流失钙。在日常的生活里也要避免过度劳累，受凉，受潮和感冒，避免用凉水洗脚以及洗澡，同时也要避免出汗以后吹冷风，吹空调，吹风扇，这样可以有效改善脚经常抽筋现象。
  语音时长 01:24”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-10 12111次

• 小腿肌肉抽筋是什么原因
  小腿肌肉抽筋是什么原因。小腿抽筋的原因是很多的，比如冬季进行锻炼的时候，准备工作没有做好，可能就会出现小腿的痉挛，从而导致小腿抽筋，在出现剧烈活动的时候，全身肌肉处于剧烈紧张状态，腿部的收缩是非常快的，也可能导致腿部产生抽筋。肌肉没有足够的时间进行放松的时候，大量的乳酸堆积在体内，从而导致肌肉无法进行正常的收缩和放松的协调，也会导致小腿抽筋。其次就是出汗过多的时候，假如不进行及时的补充体内的盐分，就会导致体内的代谢废物不断的积累，腿部肌肉不能进行正常的血液循环，就会导致小腿抽筋。平时生活中患者出现这种情况，首先就是保暖其次就是避免剧烈运动，最后就是补充水分。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 3904次

• 屁股抽筋是什么原因引起的
  病情分析：发生屁股抽筋，可能是患者最近一段时间走路比较多，或者是剧烈的运动，导致肌肉收缩的时间较长，放松的时间比较少，产生了乳酸堆积的过多而引发的肌肉痉挛。另外也可能是由于腰椎间盘突出症压迫到了神经根或者是马尾神经引起的这种症状，或者是由于局部受到了风寒的刺激，以及身体内缺钙造成的。意见建议：发生屁股抽筋，如果并不是经常性的发生，患者可以选择保守的治疗，一定要注意局部的防寒保暖，在运动的时候一定要有热身的运动。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-09 2602次

• 全身肌肉抽筋是什么原因引起的
  全身肌肉抽筋可能是受凉、肌肉疲劳、缺钙等原因引起的。1、受凉：如果患者经常处于寒冷的环境当中，容易使肌肉的兴奋性增高，容易致使肌肉发生强直性收缩，从而出现全身肌肉抽筋的症状。患者平时要注意保暖工作，适当的活动，可以促进全身的血液循环，可以缓解全身肌肉抽筋的症状。2、肌肉疲劳：如果患者经常过度运动或经
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-16 437次

• 抽筋是什么原因引起的
  一般情况下，抽筋考虑是肌肉疲劳、气候条件、神经压迫、缺钙、脱水等原因引起的，建议及时就医。1、肌肉疲劳：如果进行过度的运动，会导致肌肉长时间处于紧张状态，肌肉纤维容易受到刺激，进而引发抽筋的现象。2、气候条件：如果长期处于低温的环境，局部血管收缩，血液循环不良，肌肉收缩，可能会发生抽筋的现象。3、神
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次