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• 手指类风湿锻炼方法

  类风湿性关节炎，得了时间长了之后，很多人的手成为一个天鹅颈样，或者鸡爪样的变化，关节严重畸形。还有人的腕关节，是完全不能动的，严重影响生活质量。那么在这个时候，我们就需要大家，最大限度地保护你的关节功能，你每天有事没事，把腕关节前后左右上下，像这样来拼命地动它，手指当有些关节肿胀的时候，你每天的推拿按摩，自己推拿、自己按摩，其实这些都很简单的。做这些的目的，就是为了让你的关节功能，最大的得以保护，保护它的活动度，其实这些都是在家里，自己可以操作的，还有很多电视上，还有一些广告里面的一些操，都是可以做的。

  

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  王进军 副主任医师武汉市中医医院

  2018-10-31 10968次

• 手指类风湿要怎么锻炼

  关于手指类风湿性关节炎怎么锻炼，我们专门录制过一套，关于手指类风湿性关节炎锻炼的，一个手指操。其实很简单，录制这个手指操的目的，就是在药物治疗的基础上，加强手指关节功能的锻炼，包括一些手指的拉伸，还有手指的热敷，相关的这些物理的治疗，大家如果有兴趣，可以关注我们有一个，普爱风湿的公众号，我们在公众号里面，直接搜普爱风湿，就搜得到，里面有关于手指操的一个，怎么做的一个图示。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-11-06 10626次

• 手指类风湿锻炼方法
  手指关节是类风湿关节炎最常受累的部位，手指关节炎的锻炼方法也非常重要，当然在关节炎急性期的时候一定要注意休息为主，尽量关节制动，在缓解期时再适当进行功能锻炼。可进行手腕运动，包括手腕上下左右活动；手指运动，可将手指分开、并拢，手指屈曲、伸直，拇指与其他手指一个一个的对指。此外手指发病也要注意保养，一定要避免着凉，平时要注意手部的保暖、防风，还要注意各关节的正常功能姿势，每天晨起后坚持自我摇动手腕、指掌、指间关节，以达到消肿定痛的目的。
  语音时长 1:33”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-15 8263次

• 类风湿治疗最好方法
  听从专业医师的指导建议，进行合理化规范化的治疗并坚持随诊。类风湿关节炎目前尚无特效药物进行根治和预防，因此一定要正确认识疾病树立战胜疾病的信心，并积极配合治疗以期达到最理想的疗效，延缓病情进展，防止和减少关节的破坏。类风湿的治疗措施包括一般性治疗、药物治疗、外科手术治疗。在极限期要卧床休息，缓解期适当活动，避免手指用力撑床、提重物等动作，以免加重关节畸形。药物治疗包括非甾体抗炎药联合改变病情，抗风湿药如甲氨蝶呤等，生物制剂和植物药等。
  语音时长 1:33”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-05 13416次

• 面部松弛下垂的最好锻炼方法
  没有面部松弛下垂的最好锻炼方法，患者可以采用局部按摩，以及玻尿酸注射的方式进行改善。玻尿酸可以填充面部组织，对面部的松弛和下垂有一定的改善效果。建议患者在注射玻尿酸后要注意不要按摩注射部位，以免影响效果。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-09-30 1002次

• 面部松弛下垂的最好锻炼方法
  没有面部松弛下垂的最好锻炼方法。可以通过按摩使皮肤紧致，也可以通过线雕手术、拉皮手术改善。线雕是通过将可吸收的蛋白质丝植入肌肤，提拉面部的组织，达到紧致效果。拉皮手术可将松弛的皮肤往上提拉，可以在一定程度上缓解面部的松弛和下垂。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-09-30 401次

• 锻炼肺活量最好的方法
  并没有锻炼肺活量最好的方法这种说法，锻炼肺活量的方法通常有跑步、骑自行车、深呼吸、吹气球、游泳等。若在锻炼过程中身体出现了异常表现，则需要及时就医治疗。1、跑步：在跑步前进行扩胸运动，能够增强呼吸深度，跑步时调整呼吸模式，通过腹式呼吸的方式
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-04 0次

• 肩周炎的最好锻炼方法
  并没有肩周炎的最好锻炼方法。肩周炎患者一般可以采取爬墙法、画圈法、拉轮法、梳头法、背手牵拉等方法进行锻炼。1、爬墙法：肩周炎是一种自限性的无菌性炎症，主要会导致患者出现肩关节疼痛和活动受限等症状，患病期间，患者可以采取爬墙法进行锻炼，有利于促进病情恢复。比如面壁而立、双臂紧贴墙面，然后手指带动手臂逐
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次