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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5431次

• 脚扭伤了应该吃什么药

  当我们出现脚扭伤的时候，一般会出现脚踝部疼痛、肿胀、皮下瘀斑、活动关节的时候疼痛会加重。在扭伤24小时之后可以服用具有活血化瘀功效的中成药来缓解肿胀、血瘀。在西药方面可以服用非甾体类抗炎药双氯芬酸钠，如英太青双氯酚酸钠缓释胶囊，或者外用涂抹它的凝胶剂型，可以缓解疼痛、肿胀。在发生急性的扭伤之后，不宜马上使用活血化瘀药物，以避免加重扭伤部位的出血。应该停止活动，立即对扭伤部位进行冰敷，这样可以收缩血管，减少局部出血与肿胀，在冰敷20-30分钟后需要间隔休息20-30分钟，防止冰敷时间过长冻伤皮肤。还需要判断一下扭伤的程度，如症状程度比较轻，可以自行采用上述方法进行治疗，一段时间以后便可自行恢复，如果扭伤程度严重，应尽快前往医院就诊，检查是否存在有韧带损伤、骨折等严重的病变。脚扭伤之后的患者应注意受伤前期要尽量卧床与静养，后期锻炼应该循序渐进。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-04 22456次

• 脚扭伤用什么药恢复快
  对于病人出现了足部扭伤的情况，应用活血化瘀的药物能够很好的促进扭伤组织的恢复，并且能够促进肿胀的消退和疼痛的缓解，因为足部扭伤以后按照中医的理论属于伤筋病，证型是属于血瘀气滞，也就是在扭伤的部位形成了血瘀的症状，从而导致了扭伤部位有明显的肿胀、疼痛及活动受限的情况。所以，一定要用活血通络的药物及通痹止疼的药物来缓解患处的疼痛，并且促进经络的恢复，促进肿胀和瘀血的吸收消退，从而促进脚扭伤的恢复，所以说脚扭伤以后用活血化瘀的药物恢复最快。
  语音时长 1:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-20 11185次

• 脚扭伤了吃什么好的快
  脚扭伤以后的饮食，建议在一周以内，以饮食清淡、好消化食物为主，目的就是脚扭伤以后人体机能轻度改变，从而引起胃肠道蠕动和吸收功能的轻度改变，好消化的食物可以改善胃肠道功能，从而改善机体的功能，一般建议一周以上，就可以恢复正常的饮食，不需要补特殊的食物，但是建议在这个时间以内，尽可能的不要饮酒，要戒烟，因为烟酒对血管的刺激比较大，不利于病情的恢复。如果扭伤脚在早期72小时之内，建议用冷水或者是冰块冷敷，可以减轻局部水肿、渗出出血，72小时以后，可以局部外用活血化瘀，止疼的药物，但是也不要用太热的水洗澡，否则还是会引起肿胀加重，同时将伤脚垫高一些，有利于血液回流，可以使局部疼痛减轻。
  语音时长 1:33”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 12913次

• 脚扭伤怎么恢复的快
  脚扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗的话，积极的进行固定四周左右的时间就能够恢复的很好了，任何组织恢复都是有一个生理性的过程。在此期间不能够推拿按摩，不能够下床行走。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 1802次

• 脚扭伤肿了怎么恢复快
  脚扭伤并且出现了肿胀，首先一定要立即停止所进行的任何的动作，如果条件允许可以使用弹性塑料薄膜，将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减轻局部的损伤程度。受伤两天之内可以进行间断性冷敷，受伤两天之后可以局部热敷。还要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-23 2702次

• 脚扭伤后怎么护理恢复快
  脚扭伤后可以通过冷敷、口服药物、涂抹药物等方式护理恢复快，如不良反应出现加重情况，患者应该立即到正规医院进行检查。1、冷敷：患者在扭伤后24小时到48小时，要进行冷敷，可以起到较好的消肿以及止痛效果。2、口服药物：可以在专业医生指导下，通过服用消肿以及止痛的药物治疗，比如迈之灵片、地奥司明片、草木犀
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次

• 骨折后吃什么恢复快补品？
  大家都知道骨折后恢复的时间会比较长一点，并且在这期间应该多吃一些比较有营养的食品，比如说伤筋动骨一百天，此时摄入的营养必须要大于消耗的营养，疾病才有康复的可能，所以饮食总要保证饭菜要符合病人的胃口，讲究色香味。胃不好的病人应该少量多餐，创伤后机体出现一系列内分泌及代谢的改变，合理及时的补充营养能减少
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2022-06-20 1218次