梨型和苹果型身材的区别有外形表现、脂肪堆积部位、健康影响、形成原因不同。
1、外形表现：
梨型身材多表现为肩窄、腰细、臀部及大腿部位肥胖。具体来说，上半身较下半身苗条，外形像鸭梨。苹果型身材多表现为四肢较细，而腰腹部肥胖。即下半身较上半身苗条些，外形像苹果。
2、脂肪堆积部位：
梨型身材脂肪主要沉积在臀部及大腿，苹果型身材脂肪主要堆积在腰腹部，即内脏部位脂肪堆积更多。
3、健康影响：
梨型身材虽然在外形上可能不太美观，但相对于苹果型身材，其健康风险较低，与慢性疾病的发生关系不大。苹果型身材由于内脏脂肪的堆积，与多种慢性疾病的风险增加有关，对人体健康影响较大。
4、形成原因：
梨型身材多与雌激素大量分泌有关，因此多见于女性。同时，长期不良的姿势（如长期久坐）和不运动也可能导致梨型身材的形成。苹果型身材多与雄激素有关，因此多见于男性。
想要改善身材平时需要注意合理饮食、适当运动，必要时也可以采取脂肪抽吸术的方法改善。
1、合理饮食：
注意饮食的调整，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入量。
2、适当运动：
可以通过有针对性的运动，如跑步、瑜伽等来促进脂肪燃烧，从而改善身材。
3、脂肪抽吸术：
是一种通过吸引设备移除身体特定部位多余脂肪的手术，以达到塑造身体曲线和轮廓的目的。脂肪抽吸术，一般参考价格为5000~10000元/次，术后半个月左右可见改善，操作不当可能出现局部疼痛、皮肤凹凸不平等副作用。
建议选择正规的医疗机构进行手术治疗。
