为什么夏天睡觉小腿容易抽筋

夏天睡觉小腿容易抽筋可能是受凉、缺钙、过度疲劳等原因导致。

1、受凉：

夏天温度温度比较高，如果开空调时温度调试过低或用风扇直吹的情况下，容易导致小腿受凉，从而引起小腿痉挛的症状，容易导致小腿容易抽筋，患者平时要避免风扇直吹以及空调温度调试过低的情况，平时要注意腿部的保暖，以免出现小腿容易抽筋的情况。

2、缺钙：

夏天睡觉小腿容易抽筋也有可能是缺钙的原因导致，如果体内钙元素含量较低，容易导致小腿出现抽搐的症状，从而导致小腿容易抽筋的现象，患者可以在医生的指导下，服用补钙的药物进行缓解，常用补钙的药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。

3、过度疲劳：

如果患者平时运动量过大，容易导致肌肉长期处于紧张的状态，当睡觉时肌肉紧张的状态如果没有得到及时的缓解，也会出现小腿容易抽筋的症状，患者平时要注意休息，劳逸结合。