问为什么小腿会抽筋

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• 腿脚为什么会抽筋

  腿脚抽筋主要与以下因素有关：①睡觉受冷，在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。②肌肉连续收缩过快，剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③新陈代谢出问题，肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。④疲劳过度，爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。⑤缺钙，钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。⑥睡姿不当，如长时间仰卧，或长时间俯卧，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-26 26061次

• 小腿为什么会疼

  小腿疼，尤其是小腿中下1/3内侧出现疼痛，通常和受力有关系。比如腿不是很直，有膝内翻，俗称罗圈腿，脚有些外翻，比如平足、拇外翻等等都会造成脚外翻。这时候在站立或者是运动过程中由于脚过度外翻、小腿过度内翻，就会导致脚上的筋强力的牵拉小腿中下1/3内侧骨膜受到牵拉而损伤，就会出现疼痛。当然，小腿不直有时候受力也会不对，所以力过于集中在小腿中下1/3也是其原因。主要原因还是小腿中下1/3肌肉的牵拉导致骨膜的无菌性炎症，有时候还会有一点肿，按压疼痛会很明显，所以小腿下边1/3疼痛又叫做胫骨内侧疲劳综合征。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 3046次

• 为什么晚上小腿会抽筋
  对于晚上小腿抽筋的情况，主要是肌肉过度的收缩所引起的，从而就会引起小腿出现明显的收缩痉挛，从而引起小腿部位有明显的疼痛情况。对于见于这种情况，一是见于劳损、受凉，特别是经常长时间蹲起、跑跳、长时间站立、登山活动。很容易导致小腿部位的肌肉受到反复过度的牵拉，从而引起肌细胞的水肿和肌肉痉挛的情况。从而在休息时，特别是晚上睡觉时就会出现小腿部位的肌肉过度的收缩，从而引起小腿抽筋的情况。二就是见于缺钙，这种情况多见于生长发育期的青少年，如果钙质补充不及时，很容易导致晚上睡觉出现小腿的抽筋。三就是见于中老年人出现的肝肾亏区，钙质异常的流失，从而引起的缺钙，也会在晚上睡觉时有小腿抽筋的情况出现。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-12 11368次

• 为什么晚上睡觉小腿会抽筋
  在晚上睡觉的时候出现小腿抽筋这种情况，很多患者是由于腿部肌肉受累所引起的腿部抽筋这种情况，比如登山或者是跑步，以及跳高跳远这样都会出现腿部抽筋的现象，可以在运动完以后给腿部肌肉放松，这样是可以有效避免晚上睡觉的时候小腿发生抽筋这种症状。还有一个患者是由于睡觉的时候腿部着凉引起的腿部抽筋，最好在睡觉的时候把腿部盖好，这样是可以避免小腿抽筋的。也有一部患者是由于体内缺少钙，在晚上睡觉的时候腿部受凉引起的腿部抽筋这种症状，这种情况就要针对性的补充钙来改善小腿抽筋，同时也要多喝一些牛奶，多喝骨头汤，在白天也要多晒太阳，这样是可以促进钙吸收的，也是可以有效改善腿部抽筋的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-18 9711次

• 为什么晚上小腿会抽筋
  这种情况考虑可能是由于小腿部位受到寒凉刺激所引起的，也可能是你本身存在缺钙的原因，建议你可以再找当地的中医，配伍一些药物来进行一下这方面的调理，同时你在日常生活中注意多休息，避免身体过度的劳累。这样有利于你的身体健康。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-30 1701次

• 半夜为什么小腿会抽筋
  这种情况的出现，考虑可能是由于在睡觉的过程中，下肢部位受风着凉所引起的。因此建议你在日常生活中一定要加强对下肢部位的保护，避免下肢部位受风着凉，当然如果你本身存在缺钙这种问题，也可能会引起小腿抽筋的这种情况出现。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-31 1602次

• 为什么怀孕小腿会抽筋
  怀孕小腿会抽筋的情况，其主要原因考虑和生理性因素，比如行走过多、受凉受寒有关，也可能和病理性因素，如钙元素缺乏、营养过剩等有关，需采取不同的处理。1、生理性因素（1）行走过多：在行走过多的时候，可能会造成腿部肌肉处于长时间紧张的状态，夜间肌肉的紧张度仍然未消除，可能会造成较多的乳酸刺激肌肉而产生抽筋
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2022-10-26 81次

• 为什么晚上小腿会抽筋
  对于晚上小腿抽筋的情况，主要是肌肉过度的收缩所引起的，从而就会引起小腿出现明显的收缩痉挛，从而引起小腿部位有明显的疼痛情况。对于见于这种情况，一是见于劳损、受凉，特别是经常长时间蹲起、跑跳、长时间站立、登山活动。很容易导致小腿部位的肌肉受到反复过度的牵拉，从而引起肌细胞的水肿和肌肉痉挛的情况。从而在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 301次