中年焦虑怎么办

中年焦虑可能是焦虑症、更年期综合征等疾病导致的，可以通过服用药物治疗。

1、焦虑症：焦虑症发病机制尚不完全明确，考虑与遗传因素、神经生化因素以及心理因素有一定的关系，会出现盗汗、机体疲倦、呼吸急促以及心率加快等症状，同时还有可能会造成中年焦虑，可以服用地西泮片、盐酸舍曲林片等药物治疗。

2、更年期综合征：更年期综合征临床上一般是指围绝经期综合征，可能是性激素分泌减少引起的，也有可能是遗传因素导致的，或者是环境因素的原因，会出现心悸、头晕目眩、记忆力减退以及耳鸣等，并且还会引起中年焦虑，需要服用戊酸雌二醇片、静心口服液等药物治疗。

在服用药物期间要保持心情舒畅，多参加一些户外活动，也可以多和朋友交流，放松心情，有利于恢复。