孕妇能喝龙井茶吗

专家建议: 可少量喝

建议用量: 250ml(约1杯）/天

慎食人群: 失眠严重的患者、对龙井茶过敏的人群

宜食原因: 龙井茶含有丰富的水分、维生素C、钾、锌、镁等，少量的喝可以为身体提供营养，还可以补充水分，能够滋润咽喉部位，能够缓解口渴的症状，少量喝龙井茶对胎儿的生长发育有一定好处。

注意事项: 龙井茶可以直接饮用，但是不可以过量，以免引起失眠。

正文:

孕妇可少量喝龙井茶。

建议用量：250ml(约1杯）/天。

孕妇需要注意营养均衡，才能够满足胎儿生长发育需求。龙井茶含有丰富的水分、维生素C、钾、锌、镁等，少量的喝可以为身体提供营养，还可以补充水分，能够滋润咽喉部位，能够缓解口渴的症状，少量喝龙井茶对胎儿的生长发育有一定好处。

龙井茶可以直接饮用，但是不可以过量，以免引起失眠。失眠严重的患者不建议喝龙井茶，因为龙井茶中含有咖啡因和茶碱，容易导致失眠的症状再次加重。对龙井茶过敏的人群也不建议喝，容易引起皮肤瘙痒、红肿等症状。

孕妇需要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，也不可以从事重体力劳动或者剧烈运动，良好的生活习惯，有利于胎儿生长发育，要定期做产检。