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• 含维生素a的食物有哪些

  维生素a是机体重要的维生素，维生素a是脂溶性的维生素，所以在食物当中一般存在于动物性食品，如猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝、牛奶、鸡蛋，和部分坚果当中。蔬菜当中胡萝卜、西兰花等含维生素a比较多，还有彩色的辣椒。而水果当中的猕猴桃、车厘子、樱桃等含维生素a比较多。在维生素a轻度缺乏的时候会出现皮肤的角化的现象，皮肤会粗糙，进一步维生素a缺乏会出现视力下降、夜盲症等，严重的维生素a缺乏会累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出现失明等症状。所以在日常生活当中一定要注意补充维生素a类食物，不要全素饮食。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-21 8523次

• 富含维生素c的食物有哪些呢

  黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素Ｃ。含维生素Ｃ的新鲜蔬菜，如小白菜、油菜、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。②野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等；③富含维生素Ｃ的水果也很多，如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。但是有的野果维生素Ｃ含量高于普通水果许多倍，如刺梨、石榴、金樱子等。维生素Ｃ具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多８倍的维生素Ｃ，所以，日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素Ｃ的食物。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 40143次

• 维生素的生理作用有哪些?
  维生素的生理作用有哪些维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理功能障碍而发生某种疾病。人体不断地进行着各种生化反应，其反应。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此，维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。
  语音时长 1:14”
  冯罡 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-25 7510次

• 维生素d的食物有哪些
  维生素D主要存在于海鱼，动物肝脏，蛋黄和瘦肉之中。另外，像脱脂的牛奶，鱼肝油，乳酪，坚果，海产品以及添加维他命d的强化食品，也含有丰富的维生素D，一般植物性食物几乎是不含有维生素D，主要还是来源于动物性食物。维生素D除了通过饮食来源之外，还通过太阳的照射自身产生维生素D。一般是要求上午到下午之间选择合适的阳光照射，防止晒伤，但是有一点要注意，维生素D不可过量补充，如果服用过多会导致体内维生素D蓄积，出现中毒。
  语音时长 1:15”
  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-10-15 66737次

• 维生素D及代谢产物有哪些种类
  目前用于治疗的维生素D包括维生素D2、维生素D3、双氢速留醇、阿法骨化醇、骨化二醇、骨化三醇。各种维生素D药物作用强度不同，骨化三醇最强，约1500倍于维生素D2，为活性最大的形式，其次为阿法骨化醇，活性为维生素D2的15倍，再次为双氢速留醇，约为维生素D2的三倍。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-17 3306次

• 维生素d的食物有哪些
  维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品，也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，可以预防维生素D的缺乏。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-11-30 4501次

• 维生素的食物有哪些
  维生素的食物是指含维生素的食物，含维生素的食物一般有胡萝卜、西兰花、猕猴桃、玉米、鸡蛋等。1、胡萝卜：是日常生活中比较常见的一种蔬菜，营养价值比较高，含有丰富的花青素、胡萝卜素、脂肪油以及多种维生素等营养成分，适量食用可以补充机体所需要的营养，辅助增强免疫力。2、西兰花：含有丰富的营养价值，一般包括
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-08-09 0次

• 含维生素A和维生素C的药膏有哪些
  通常没有同时含维生素A和维生素C两种维生素的药膏，单纯含有其中一种维生素的药膏通常有维A酸乳膏、夫西地酸乳膏、参棘软膏等，建议遵医嘱用药。1、维A酸乳膏：本药物的主要成分是全反式维A酸，是维生素A的衍生物，具有抗炎的作用，可以辅助治疗扁平疣、寻常痤疮、毛发红糠疹、银屑病、毛囊角化病等。2、夫西地酸乳
  迟慧彦 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-09-20 1201次