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• 维生素C到底有哪些生理功能

  在历史上曾有“万能维生素”之称的维生素，究竟有哪些生理功能呢？美国科学家曾经在“维生素与感冒”一书中罗列了维生素c的20多种功能。主要体现在这几个方面：1、增强免疫力；2、预防和治疗缺铁性贫血；3、预防和治疗恶性贫血；4、预防和治疗坏血病；5、促进胶原的形成和类固醇的代谢；6、:维持骨骼和牙齿的正常功能；7、维持细胞膜的完整性；8、对某些有毒物质具有解毒作用；9、具有抗衰老作用；10、具有防癌抗癌作用。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 8125次

• 含维生素a的食物有哪些

  维生素a是机体重要的维生素，维生素a是脂溶性的维生素，所以在食物当中一般存在于动物性食品，如猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝、牛奶、鸡蛋，和部分坚果当中。蔬菜当中胡萝卜、西兰花等含维生素a比较多，还有彩色的辣椒。而水果当中的猕猴桃、车厘子、樱桃等含维生素a比较多。在维生素a轻度缺乏的时候会出现皮肤的角化的现象，皮肤会粗糙，进一步维生素a缺乏会出现视力下降、夜盲症等，严重的维生素a缺乏会累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出现失明等症状。所以在日常生活当中一定要注意补充维生素a类食物，不要全素饮食。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-21 8520次

• 维生素A有哪些生理作用?
  维生素A有哪些生理作用(1)视觉细胞是视网膜中的杆状细胞和锥状细胞，维生素A构成视觉细胞内感光色素即视紫红质，维持正常视觉功能。(2)促进生长发育，可促进糖蛋白的合成，促进生长、发育，强壮骨骼。(3)维持上皮结构的完整与健全。(4)维生素A有助于维持免疫系统功能的正常，能加强对传染病特别是呼吸道感染及寄生虫感染的身体抵抗力。
  语音时长 1:05”
  冯罡 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-25 16719次

• 维生素D的生理作用
  第一点，它可以参与钙磷的调节，增加肾脏近曲小管对钙磷的重吸收，促进肠黏膜对钙磷的吸收，刺激破骨细胞促进骨质溶解，升高血钙，促进骨生成。第二点，再就是免疫调节25-二羟维生素D3的血液水平和它的调节作用有关系，在血液水平比较高或比较低的时候都有出现免疫抑制，但不同浓度下引起免疫抑制的机制是不一样的。在血液中维生素D浓度很高的时候，可以刺激产生有一些免疫因子，这两种细胞因子可以抑制炎性T细胞的活动，通过这些抑制使免疫功能下降，所以维生素D的主要作用就是在于调节免疫力和参与体内的钙磷调节。
  语音时长 01:05”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-12 11431次

• 维生素b2哪些生理作用
  维生素b2可以促进人体的发育和细胞的再生，促进皮肤，毛发和指甲的正常生长。可以消除和预防口腔内炎症以及皮肤的炎性反应，减轻眼睛的疲劳。如果缺乏，容易引起口角炎，唇炎，舌炎，眼结膜炎等。青少年生长发育时期很容易发生维生素b2缺乏，要注意补充。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-12-08 4605次

• 维生素D的作用有哪些
  病情分析：维生素D可以起到免疫抑制剂的作用，能防止免疫系统的过度反应，维生素D还可以调节细胞的繁殖，比如通过防止细胞过度繁殖。维生素D还可以坚固骨骼，预防老年骨质疏松症和儿童佝偻病。维生素D还可以促进细胞对磷和钙等元素的吸收，使血浆磷钙水平达到饱和。意见建议：建议可以通过多吃一些蘑菇，香菇，三文鱼，沙丁鱼，金枪鱼，蛋黄等食物来补充维生素D。建议冬季要少用保湿霜，适当增加阳光照射，这样不容易造成维生素D的缺乏。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-10-23 1801次

• 维生素D的生理作用
  第一点，它可以参与钙磷的调节，增加肾脏近曲小管对钙磷的重吸收，促进肠黏膜对钙磷的吸收，刺激破骨细胞促进骨质溶解，升高血钙，促进骨生成。第二点，再就是免疫调节25-二羟维生素D3的血液水平和它的调节作用有关系，在血液水平比较高或比较低的时候都有出现免疫抑制，但不同浓度下引起免疫抑制的机制是不一样的。在
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 826次

• 维生素B12的生理作用有哪些
  维生素B12具有多种生理功能，能够促进蛋白质的合成，增加叶酸利用率，提高免疫力，营养神经等。维生素B12缺乏可导致各种疾病，如贫血、月经不调、口腔溃疡等。我们平时饮食要注意营养均衡，不能偏食，也不能长期吃素。可适量吃一些牛肉、猪肉、鸡肉、乳
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-20 0次