鱼油和DHA一般能一起吃,吃的时候需要注意适量。

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂,含有丰富的不饱和脂肪酸,适量的吃能够起到补充营养的作用,还可以促进大脑和视神经发育。DHA也属于人体所必需的一种营养物质,而且鱼油中含量比较多,这两种食物在一起吃一般不会发生相互作用,通常不会产生对身体有害物质,也不会导致功效减弱,适量的吃对身体健康有一定好处,但是不可以过量的吃,以免加重胃肠负担。

在日常生活中,需要保持良好的生活习惯,要注意营养均衡,还可以根据身体的状况适当的锻炼,能够增强体质,使身体维持健康状态。如果出现了身体不适,需要及时就医治疗,避免症状持续发展引发其他并发症,导致患者错过最佳的治疗时间。

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