吃什么容易排卵

在排卵期间,女性可以适当的多吃一些富含优质蛋白的食物,如鸡蛋,牛奶,鸡肉,鱼肉等,对促进排卵有一定的作用。

另外在排卵期间女性一定要注意休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。在日常生活中建议女性养成良好的卫生习惯,尤其是在月经期间,首先要避免同房,并且卫生巾要勤换,内裤要勤换洗。

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