痛经吃什么能缓解

女性出现痛经的情况以后,可以适当的吃一些温软,易消化的食物,缓解痛经的症状,如大米粥、小米粥、胡萝卜粥等,另外也可以用热水袋敷于腹部缓解症状。如果患者症状比较明显,可在医生的指导下应用药物进行调理。日常生活中建议女性养成良好的生活习惯,适当的锻炼身体,增强体质,同时也要注意劳逸结合,并且要保持心情愉悦,另外也要注意个人卫生,尤其是在月经期间卫生巾要勤换。

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