海螺胆固醇含量高吗?

海螺胆固醇含量是比较高的,每100g海螺中含有65毫克的胆固醇。

作为海鲜的海螺肉丰腴细腻,味道鲜美,是海鲜爱好者常吃的一种美食。海螺肉中富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质等,是一种营养价值较为丰富的食物。除此之外海螺还能解乙醇的毒性,能够解酒后迅速排泄,对于宿醉不起的人有很好的醒酒效果,是一道很好的下酒菜。但同时,胆固醇的含量也属于较高的,因此不建议过多的食用,偶尔吃一次是没有问题的,但是如果本身胆固醇偏高的患者,建议要尽量的减少或避免食用的。

除了海螺以外,其实日常生活中,有很多食物都是胆固醇含量比较高的,比如鸡蛋、动物内脏、动物脂肪、动物脑、奶油等,所以如果患者的胆固醇偏高需要在饮食中避免食用这些食物。

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