海螺胆固醇含量是比较高的,每100g海螺中含有65毫克的胆固醇。
海螺胆固醇含量高吗?
作为海鲜的海螺肉丰腴细腻,味道鲜美,是海鲜爱好者常吃的一种美食。海螺肉中富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质等,是一种营养价值较为丰富的食物。除此之外海螺还能解乙醇的毒性,能够解酒后迅速排泄,对于宿醉不起的人有很好的醒酒效果,是一道很好的下酒菜。但同时,胆固醇的含量也属于较高的,因此不建议过多的食用,偶尔吃一次是没有问题的,但是如果本身胆固醇偏高的患者,建议要尽量的减少或避免食用的。
除了海螺以外,其实日常生活中,有很多食物都是胆固醇含量比较高的,比如鸡蛋、动物内脏、动物脂肪、动物脑、奶油等,所以如果患者的胆固醇偏高需要在饮食中避免食用这些食物。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
胆固醇高的原因胆固醇高有原发性和继发性两类原因引起。原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂质转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致,或由于环境如:饮食、营养、药物和通过未知的机制而导致。继发性多发生于代谢紊乱性疾病如糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进,或由于其他因素,如:年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等都有关,以上这些原因均容易引起胆固醇增高。01:15
-
胆固醇高可以吃阿胶吗建议胆固醇高的患者不要吃或少量的吃阿胶。阿胶具有补血滋阴,润肺,止血的功效,用于气血两虚,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。阿胶主要是由驴皮熬制而成,比较黏腻,脾胃虚弱的人吸收效果不佳,可能会导致脾胃不适。而胆固醇高的患者,自身体内的胆固醇代谢已经不正常,有部分可能是脾胃功能不良,消化不良引起的,此时,服用阿胶容易导致胆固醇升高。建议胆固醇高的患者尽量少吃含胆固醇高的食物:比如,虾,鸡蛋黄、螃蟹、动物内脏等,可以适当的吃苹果、牛奶、杏仁、大蒜、海带等。01:24
-
胆固醇含量高的食物排在首位的就是动物的大脑,按食物重量一百克计算,猪脑的胆固醇含量约为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克。因此如果吃动物脑的话,因每年不超过一至两次为宜。排在第二位的是动物内脏,包括猪牛羊鸡等动物的肾肝肺肠,大致含量是每一百克内脏含二百至四百毫克胆固醇,所以动物内脏,每月不超过两次为宜。排在第三位的就是蛋黄,一个鸡蛋含胆固醇292.5毫克,主要集中在蛋黄内。排在第四位的就是鱿鱼和贝壳类,每一百克鱿鱼含胆固醇268毫克,因此吃鱿鱼的话每周也不要超过两次。第五位的是奶油和黄油的等,这些油脂中的饱和脂肪酸,还可以促进肝脏合成更多的胆固醇。语音时长 1:34”
-
胆固醇含量表第一,胆固醇含量最高的是猪脑,就是动物大脑,堪称冠军。每100克猪脑当中含胆固醇2571毫克,羊脑2004毫克,牛脑2447毫克。第二,动物内脏,动物内脏,但是含量是每100克内含200到400毫克胆固醇。第三,蛋黄,蛋黄的话,50克的鸡蛋为例含有胆固醇292.5毫克。第四,鱿鱼,100克鱿鱼里面含胆固醇268毫克。第五,贝壳类,一般含量是100克里面含100-200毫克胆固醇,其他的含量相对较低。语音时长 1:14”
-
墨鱼胆固醇含量高吗病情分析:墨鱼或者墨斗鱼的胆固醇含量是非常高的,一般这一类深海鱼中胆固醇含量都很高,高胆固醇的患者建议少吃或者不吃。意见建议:而且除了墨鱼之外像油腻的食物,脂肪含量较高的食物,比如动物内脏,油炸食品,奶油,黄油,蛋黄,蟹黄等食物,也要少吃这些食物都含有丰富的胆固醇。
-
猪肚胆固醇含量高吗病情分析:一般情况下,对于动物的肝脏,肾脏以及内脏等,食物中富含丰富的胆固醇,所以您所描述的猪肚胆固醇的含量是相当高的。意见建议:对于胆固醇较高的患者而言,应该少食用动物内脏以及蟹黄,蛋黄,乌贼等等胆固醇含量相对较高的食物,应该食用一些富含膳食纤维的食物,可以有效地降低胆固醇。
-
海螺胆固醇含量高吗?海螺作为一种受欢迎的海产品,其胆固醇含量确实相对较高。每100克海螺中含有约65毫克的胆固醇,这一数值在众多海产品中处于较高水平。胆固醇是一种脂类物质,它在人体内有重要的生理功能,但过量的摄入可能增加心血管疾病的风险。除了海螺,其他海产品如
-
鹅肉胆固醇含量高吗鹅肉胆固醇含量并不是特别高,适当的吃些鹅肉不会对身体造成影响。鹅肉中的营养比较丰富,含有大量的蛋白质、锌元素、硒元素、核黄素等营养成分,能够补充身体所需的营养成分,而且还能够增强人体的体质,加强身体的抵抗能力和抗病能力。因为鹅肉中的胆固醇以及脂肪含量比较低,而且不饱和脂肪酸含量比较高,所以适当的吃些