孕妇可以适量喝一些生牛乳,但一定是正规厂家生产的,并且是经过严格巴氏杀菌处理过的。
生牛乳孕妇能喝吗
生牛乳富含免疫球蛋白,能抵抗病毒、细菌、真菌等,形成抗体,中和毒素,提高免疫力;并且生牛乳富含乳铁蛋白,能够抗氧化,消灭或抑制细菌,促进脑细胞的生长,提高记忆力;生牛乳还富含生长因子及蛋白质,可促进神经系统、消化系统、皮肤系统等的生长发育,帮助修复组织细胞,促进伤口愈合;生牛乳还能补充钙质,促进骨骼、牙齿的生长发育。怀孕期间需要大量的营养促进胎儿生长发育,所以孕妇是可以喝生牛乳的,但是一定要适量饮用,避免过量导致不适症状。
怀孕期间还要注意饮食营养,以清淡易消化饮食为主,少吃辛辣、刺激的食物,也要保持心情舒畅,适量活动。还要注意按时孕检,出现异常随时就诊。
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